夏天來(lái)了之后,，很多人會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，尤其是在戶外工作的人們,，經(jīng)常會(huì)中暑暈倒,。中暑按照病情的嚴(yán)重情況可以分為輕癥、重癥,，那么,，中醫(yī)治療中暑的方法有哪些呢?小編來(lái)為大家講解一下，中醫(yī)治療中暑的穴位按摩療法,。
怎么預(yù)防中暑?4招減少中暑可能性
1,、出行躲避烈日
出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!
2,、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了,。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分,。
3、飲食
食的蔬菜,，如生菜,、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,，如桃子,、杏、西瓜,、甜瓜等水分含量為80%至90%,，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外,，乳制品既能補(bǔ)水,，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
4,、保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短,，氣溫高，人體新陳代謝旺盛,，消耗也大,，容易感到疲勞。充足的睡眠,，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施,。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。
中暑的中醫(yī)治療方法：
1,、輕度療法
主證:頭痛頭暈,汗多,皮膚灼熱,氣粗,舌燥,口干煩渴,脈浮大而數(shù);治法:取督脈,、手厥陰、陽(yáng)明經(jīng)穴為主,。針刺用瀉法,以泄熱祛暑;處方:大椎,、內(nèi)關(guān)、曲池,、委中;方義:大椎瀉全身之熱;委中又名血郄,放血以清血分熱;曲池清熱要穴;內(nèi)關(guān)清熱泄三焦火,。
2,、重度療法
主證:先頭痛,煩渴,呼吸喘息,繼則突然昏倒,不省人事,汗出,脈沉而無(wú)力;治法:取督脈經(jīng)穴為主。針刺用瀉法,以開竅,、泄熱,、祛暑;處方:水溝、百會(huì),、十宣,、曲澤、委中;方義:神志昏迷,取水溝,、百會(huì)以開竅醒神;曲澤為心包經(jīng)合穴,配委中刺血以清血熱;十宣放血以開竅蘇厥,。
3、其他療法
刮痧療法:適用于中暑輕證,用光滑平整的湯匙蘸食油或清水,刮背脊兩側(cè),頸部,胸肋間隙,肩臂,胸窩及腘窩等處,刮至皮膚出現(xiàn)紫紅色為度,。
