驚蟄過后萬物復(fù)蘇，是春暖花開之季,，但又是各種病毒和細(xì)菌活躍之時,，因此，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),。諸如流感,、流腦,、水痘,、帶狀皰疹、甲型肝炎,、流行性出血熱等,。所以，在這一節(jié)氣中,，應(yīng)該做好流行性疾病的預(yù)防工作,。除此之外，關(guān)于驚蟄期間還要注意啥呢,？

　　養(yǎng)肝護肝

　　中醫(yī)學(xué)上,，以四季配五臟，春季屬肝臟,，一系列肝的病證,，如精神疾病、高血壓,、中風(fēng)等病,，常會在春季復(fù)發(fā)或加重。中醫(yī)很早就提出“春宜養(yǎng)肝”的說法,。春季只有保持肝臟的生理功能,，才能適應(yīng)自然界生機勃發(fā)的變化。如果忽視了護肝養(yǎng)肝,，肝臟機能失常,，則易發(fā)生上述病癥。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“正氣內(nèi)存,，邪不可干,。”意思是說,，在人體正氣強盛的情況下,，邪氣不易侵入機體,，也就不會發(fā)生疾病。所以,，增強體質(zhì),、提高人體的抗病能力十分重要。

　　調(diào)整起居飲食

　　第一,，生活上不要過分勞累,，造成體質(zhì)下降，容易使疾病乘虛而入,。

　　第二,，要保持精神愉快、心平氣和的良好心態(tài),，切忌妄動肝火,，否則肝氣太盛，易患頭暈,、目眩,、中風(fēng)和精神疾患。

　　第三,，飲食上以具有保陰潛陽,、清肝降火旺的食品為主。