驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開之季,，但又是各種病毒和細菌活躍之時,，因此，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),。諸如流感,、流腦、水痘,、帶狀皰疹,、甲型肝炎、流行性出血熱等,。所以,，在這一節(jié)氣中，應該做好流行性疾病的預防工作,。除此之外,，關于驚蟄期間還要注意啥呢？

　　養(yǎng)肝護肝

　　中醫(yī)學上,，以四季配五臟,，春季屬肝臟，一系列肝的病證,，如精神疾病,、高血壓、中風等病,，常會在春季復發(fā)或加重,。中醫(yī)很早就提出“春宜養(yǎng)肝”的說法。春季只有保持肝臟的生理功能,，才能適應自然界生機勃發(fā)的變化,。如果忽視了護肝養(yǎng)肝，肝臟機能失常,，則易發(fā)生上述病癥,。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“正氣內(nèi)存，邪不可干,?！币馑际钦f，在人體正氣強盛的情況下,，邪氣不易侵入機體,，也就不會發(fā)生疾病,。所以，增強體質(zhì),、提高人體的抗病能力十分重要,。

　　調(diào)整起居飲食

　　第一，生活上不要過分勞累,，造成體質(zhì)下降,，容易使疾病乘虛而入。

　　第二,，要保持精神愉快,、心平氣和的良好心態(tài)，切忌妄動肝火,，否則肝氣太盛,，易患頭暈、目眩,、中風和精神疾患,。

　　第三，飲食上以具有保陰潛陽,、清肝降火旺的食品為主,。