驚蟄過后萬(wàn)物復(fù)蘇，是春暖花開之季,，但又是各種病毒和細(xì)菌活躍之時(shí),，因此，也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),。諸如流感,、流腦、水痘,、帶狀皰疹,、甲型肝炎、流行性出血熱等,。所以,，在這一節(jié)氣中，應(yīng)該做好流行性疾病的預(yù)防工作,。除此之外,，關(guān)于驚蟄期間還要注意啥呢？

　　養(yǎng)肝護(hù)肝

　　中醫(yī)學(xué)上,，以四季配五臟,，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病,、高血壓,、中風(fēng)等病，常會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重,。中醫(yī)很早就提出“春宜養(yǎng)肝”的說法,。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)的變化,。如果忽視了護(hù)肝養(yǎng)肝,，肝臟機(jī)能失常，則易發(fā)生上述病癥,。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“正氣內(nèi)存,，邪不可干?！币馑际钦f,，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下，邪氣不易侵入機(jī)體,，也就不會(huì)發(fā)生疾病,。所以，增強(qiáng)體質(zhì),、提高人體的抗病能力十分重要,。

　　調(diào)整起居飲食

　　第一，生活上不要過分勞累,，造成體質(zhì)下降,，容易使疾病乘虛而入。

　　第二,，要保持精神愉快,、心平氣和的良好心態(tài)，切忌妄動(dòng)肝火,，否則肝氣太盛,，易患頭暈、目眩,、中風(fēng)和精神疾患,。

　　第三，飲食上以具有保陰潛陽(yáng),、清肝降火旺的食品為主,。