1,、腎俞穴：強壯腎氣
腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣,，增強腎的功能,，尤其對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助,。因此,，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱,。
位置：腎俞穴與命門穴的位置持平,，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處,，左右各一個,。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部,，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項,，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
2,、承扶穴：強化陰道收縮力
中醫(yī)認為，承扶穴主導生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過,。經(jīng)常按壓承扶穴,，可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力,。因此,，常按摩刺激承膚穴可治療性冷感,。
位置：在臀部橫紋線的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點,，這里是性感帶最為密集的地方,，指壓時可以用力些。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng),。
3、中府穴：通肺經(jīng),，治腹脹
中府穴是肺經(jīng)上的大穴,，是調(diào)理內(nèi)息的一個重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈,，有豐胸的作用,，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶,、肩背痛,。并且可兼治脾肺兩臟之病,，治療氣不足,，腹脹，消化不良,，水腫等,。對于腸胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分鐘按摩中府穴,。
位置：中府穴在身體哪個位置呢?立正,、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩,，那里的中心就是云門穴,，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
原理：手太陰肺經(jīng)起于中焦,，向下絡(luò)大腸,，轉(zhuǎn)回，沿胃上口過膈肌,，屬于肺,，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經(jīng),、手厥陰心包經(jīng)前,，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口,、過大魚際,，沿大魚際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端,。
4、命門穴：延緩衰老,、推遲更年期
按摩命門穴,，可以延緩衰老、推遲更年期,。另外,，按摩命門穴也有催情的作用，能改善性冷感,，平衡和回復性功能,。
位置：位于腰部，后正中線上,，第二腰椎棘突下凹陷中,，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時,，有強烈的壓痛感,。
原理：督脈起于少腹內(nèi),，下出會陰部,，向后行于脊柱內(nèi)部,，上達項后風府穴，進入腦內(nèi),，上行巔項,，沿前額下行至鼻柱。
5,、天柱穴：提神醒腦,、去疲勞
當您感到疲乏困倦時，不妨按摩天柱穴,。按摩天柱穴可以起到提神醒腦,、去疲勞的功效,。在夫妻生活時,，也可以用拇指輕輕撫摸天柱穴以及周圍，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,，能充分達到前戲的效果,。
位置：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右，往兩旁各1.3寸各有1個穴位,。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項,，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng),。
6,、膈俞穴：促血液流通，增性欲
按摩膈俞穴,，可以起到促使血液流通，同時,，按摩膈俞穴與按摩天柱穴一樣可起到提高性欲的功效,。按摩膈俞穴有助于女性身體產(chǎn)生一種難以言喻的快感,。
位置：膈俞穴如何取穴?背過手,，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷，這個地方就是了,。而且左右各有一個,。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部,，交會于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項,，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng),。
7、商陽穴：調(diào)節(jié)消化功能,，加快新陳代謝
商陽穴,，是一個調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽穴位于大腸經(jīng)脈上,，經(jīng)常掐一掐商陽穴,，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能,，加快人體新陳代謝,，有強壯身體的作用。專家指出,，有便秘煩惱的女性朋友不妨按摩商陽穴,，以緩解便秘癥狀。
位置：這個穴位在手上,，抬起手,，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方,。
原理：手陽明大腸經(jīng)起于食指末端,，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè),，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩,，出肩峰前側(cè)上行交會于頭部，下入缺盆絡(luò)肺,，過膈肌屬于大腸,。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過面頰入齒槽,，轉(zhuǎn)回出挾口旁,，交會于人中部,，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng),。
本文來自家庭醫(yī)生在線論壇,，由網(wǎng)友發(fā)布，本站僅引用以提供參考,，不代表本站贊同文章的觀點,。如您認為本文在內(nèi)容和知識產(chǎn)權(quán)上侵害了您的利益，請與我們聯(lián)系：020-37617988 ,。
