1,、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣
腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位,，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能,，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào),、性冷感有幫助。因此,，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴,，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。
位置：腎俞穴與命門穴的位置持平,，就是在腰部第二腰椎棘突下,，旁開1.5寸處，左右各一個(gè),。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部，交會(huì)于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng),，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
2,、承扶穴：強(qiáng)化陰道收縮力
中醫(yī)認(rèn)為，承扶穴主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過,。經(jīng)常按壓承扶穴,，可以強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力,。因此,，常按摩刺激承膚穴可治療性冷感。
位置：在臀部橫紋線的中央下方,，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn),，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些,。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部，交會(huì)于頭頂,。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項(xiàng),，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),，下接足少陰腎經(jīng)。
3,、中府穴：通肺經(jīng),，治腹脹
中府穴是肺經(jīng)上的大穴，是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈,，有豐胸的作用,，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶,、肩背痛,。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足,，腹脹,，消化不良，水腫等,。對(duì)于腸胃功能不好的女性朋友,，不妨每天花十分鐘按摩中府穴。
位置：中府穴在身體哪個(gè)位置呢?立正,、叉腰站直,，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴,，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴,。
原理：手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡(luò)大腸,，轉(zhuǎn)回,，沿胃上口過膈肌，屬于肺,，由“肺系”橫出向下,，于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前,，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋,，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過大魚際,，沿大魚際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端,。
4、命門穴：延緩衰老,、推遲更年期
按摩命門穴,，可以延緩衰老、推遲更年期,。另外,，按摩命門穴也有催情的作用，能改善性冷感,，平衡和回復(fù)性功能,。
位置：位于腰部,，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中,，約與肚臍在同一水平處,。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感,。
原理：督脈起于少腹內(nèi),，下出會(huì)陰部，向后行于脊柱內(nèi)部,，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府穴,，進(jìn)入腦內(nèi)，上行巔項(xiàng),，沿前額下行至鼻柱,。
5、天柱穴：提神醒腦,、去疲勞
當(dāng)您感到疲乏困倦時(shí),，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒腦,、去疲勞的功效,。在夫妻生活時(shí)，也可以用拇指輕輕撫摸天柱穴以及周圍,，會(huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,，能充分達(dá)到前戲的效果。
位置：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處,，也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右,，往兩旁各1.3寸各有1個(gè)穴位。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng),，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎,、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié),，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
6,、膈俞穴：促血液流通，增性欲
按摩膈俞穴,，可以起到促使血液流通,，同時(shí)，按摩膈俞穴與按摩天柱穴一樣可起到提高性欲的功效,。按摩膈俞穴有助于女性身體產(chǎn)生一種難以言喻的快感,。
位置：膈俞穴如何取穴?背過手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷,，這個(gè)地方就是了,。而且左右各有一個(gè)。
原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,，上行顴部,，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角,。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦,、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行,，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱,。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中,。
主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,，向下過腓腸肌出外踝后側(cè),，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng),。
7,、商陽穴：調(diào)節(jié)消化功能，加快新陳代謝
商陽穴,，是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道,。商陽穴位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐商陽穴,，能旺盛大腸經(jīng)的氣血,，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝,，有強(qiáng)壯身體的作用,。專家指出,，有便秘?zé)赖呐耘笥巡环涟茨ι剃栄ǎ跃徑獗忝匕Y狀,。
位置：這個(gè)穴位在手上,，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè),，在指甲角正后方2毫米的地方,。
原理：手陽明大腸經(jīng)起于食指末端，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間,，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè),，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會(huì)于頭部,，下入缺盆絡(luò)肺,，過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁,，過面頰入齒槽,，轉(zhuǎn)回出挾口旁，交會(huì)于人中部,，然后左脈向右,、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng)。
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