冬天氣溫低,、較寒冷,，因此寶寶的飲食應與其他季節(jié)都不同，尤其是要注意寶寶熱量的攝取,。同時也要預防感冒和上火便秘的問題,。

　　5大冬季輔食建議

　　1.冬季寒冷，為增強孩子的御寒能力,，需要多選用一些高蛋白,、高熱量的食物,，如肉、蛋類,、奶,、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯,，既暖和又易消化,。

　　2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂,，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物,，可能會發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。

　　3.冬天綠葉蔬菜較少,，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜,，如胡蘿卜、油菜,、菠菜及綠豆芽等,，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥,。

　　4.冬季氣候干燥,，還應該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量,，對防止上呼吸道感染有好處,。

　　5.冬季的日照時間短，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病,。如果你的寶寶還不到1歲,，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚,、蛋,、奶類及動物肝臟等，甚至可以在醫(yī)生指導下加服一定量的維生素AD滴劑,。