血液粘稠的人更容易罹患血栓,，血栓無(wú)論堵哪里都危險(xiǎn),，血液粘稠常見(jiàn)癥狀為胸悶氣短且心臟供血不足，胸痛癥狀頻發(fā),。血液過(guò)于黏稠使肺,、腦等重要臟器缺血，導(dǎo)致氣短,、呼吸困難,。
血栓亦常見(jiàn)身體各部位色素沉著，或發(fā)紫發(fā)熱,，嚴(yán)重的會(huì)有燒灼感,，多和深靜脈血栓有關(guān)。其次手或腳發(fā)生腫脹,，肢體如手或腳,，忽然出現(xiàn)腫脹。血栓出現(xiàn)的越久,，肢體異樣感覺(jué)的越明顯,，如：燒灼、針刺、麻木,、疼痛等,，心血管堵塞可造成心肌梗死，容易致命,！
血管堵塞更嚴(yán)重者,，可出現(xiàn)肢端組織壞死，平時(shí)走路常見(jiàn)間歇性跛行,。如果步行 200米即出現(xiàn)疼痛,，常見(jiàn)為下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥所致。
西紅柿營(yíng)養(yǎng)素豐富,，其中的蘆丁成分有助于提高機(jī)體氧化能力進(jìn)而消除人體內(nèi)的自由基,，以保血管更具彈性，預(yù)防血栓生成,。
茄子富含維生素P,，除了讓毛細(xì)血管保持彈性外，亦可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,、高血壓等情況形成,。
海帶含有的牛磺酸,、褐藻酸,，遇膽固醇后阻止人體對(duì)其的吸收并促進(jìn)人體代謝將膽固醇排出體外。
雙腿抬高鍛煉法
操作簡(jiǎn)單,，睡前進(jìn)行,。躺在床上放松全身，爾后將雙腿抬高（30度左右）,，堅(jiān)持6-8秒后放下,，重復(fù)數(shù)十次，有利于靜脈血液循環(huán),，預(yù)防靜脈血栓，還有美腿功效哦,！
最后附上《十戒養(yǎng)生》人生不易,，愿您健康！
