什么是穴位,？它是氣血通行的渠道,，好比如一條條線，但當(dāng)線受到阻礙,，出現(xiàn)“線頭”了,，它就是穴位，它是氣血停留匯聚的地方,。

健康與否與穴位的表現(xiàn)休戚與共,，是否患病可通過對應(yīng)的穴位輕易檢測出,。譬如大腦困乏疲勞,，人體雙側(cè)太陽穴出現(xiàn)脹痛感，如有重壓,；感冒的時候總伴隨有脖子酸痛,，那是因為脖子上有風(fēng)池穴…你最容易忽略的部位是哪里？

答案是：腳底,。唯獨腳底下的這個穴位,，比較少人留意到。

涌泉穴：它是人體長壽的大穴

關(guān)于涌泉穴,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾有記載“腎出于涌泉,，涌泉者足心也”。

這個穴位的神奇在于它可鼓動腎氣,，促使腎精游走于全身,，修復(fù)肺與氣管等呼吸系統(tǒng)受到的傷害。

部分人咳嗽頻繁不停止,，吃什么特效藥都無濟于事,，但是按摩涌泉幾分鐘，再以大蒜敷之一晚上,，第二天咳嗽即緩解,。

“一穴多用，多穴同治一病”

要謹記一點,，人體中較多穴位可滋養(yǎng)臟腑,，穴位的養(yǎng)生作用不單一，有時候需要多個穴位一起聯(lián)用才能發(fā)揮作用,，協(xié)調(diào)機體,。

據(jù)統(tǒng)計,，推搓涌泉穴可防治老年性哮喘、腰腿酸軟無力,、失眠夢多,、神經(jīng)衰弱、頭暈,、頭痛,、耳聾耳鳴、高血壓,、便秘等50多種疾病,。

治療喉痹（咽喉腫痛），選擇涌泉拼然谷,；

治療熱?。毤蓖础⑿孛{滿）,，選擇涌泉拼陰陵泉,；

治療癲癇（躁狂），選擇涌泉拼水溝,、照海,；

治療頭痛（脖子痛），選擇涌泉拼太沖,、百會,；

若要老人安，涌泉常溫暖,。涌泉穴極具養(yǎng)生意義,，老人常按可使精力旺盛，體質(zhì)增強,，提高免疫力抵御疾病,。

取穴定位：足底處第2-3趾趾縫與足跟的連線前1/3與后2/3的交點上。該穴可按摩亦可灸,，艾條灸治5-10分鐘即可,。

為了健康，我們不要等到體內(nèi)的臟腑出現(xiàn)不適時才注意治療預(yù)防,，平時多按摩穴位可保機體協(xié)調(diào),，人體健康。