流感大家都知道是流行性感冒的簡稱,。很多人以為流行性感冒只是一般的感冒，其實,，與普通感冒相比,，流感癥狀較為嚴重。流感的癥狀主要表現(xiàn)為突然畏寒,、發(fā)熱,、頭痛、全身酸痛,、鼻塞,、流涕、干咳,、胸痛,、惡心、食欲不振,，嬰幼兒或老年人還可能并發(fā)肺炎或心力衰竭,。而中毒型流感病人一般表現(xiàn)為高熱、說胡話,、昏迷,、抽搐，有時甚至可以導致人死亡,。
流感沒有特定的易感人群,，人群對流感普遍易感。但12歲以下的青少年更容易患流感,。另一個是一些體弱多病的病人,。這種病人患流感后，容易患并發(fā)癥,。如一些本來免疫力低下,、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后,，抵抗力下降,，容易并發(fā)肺炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥,，這是很危險的,。而其他人患流感一般出現(xiàn)并發(fā)癥的較少，給予對癥處理后,，3-5天即可痊愈,。
防流感需補充三種營養(yǎng)素
遇到流感初起，癥狀輕微的病人，可以用生姜,、紅糖,、蔥白熬水服用，對預防流感和治療有一定的作用,。而較重的病人應及時送醫(yī)院治療,。根據(jù)病人情況，給予解熱鎮(zhèn)痛和抗病毒等對癥治療,。高燒病人注意補液,，防止脫水。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人,，患上流感后,，除給予抗病毒治療外，還應預防性的給予抗菌治療,。嚴重并發(fā)癥的根據(jù)情況進行綜合性治療,。
補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來源于奶類、蛋類,、魚蝦類,、瘦肉和大豆及制品。
補足多種維生素：應選擇富含維生素C的水果,，如香蕉,、橘子、獼猴桃,、草莓,、紅棗等。
補鋅：在微量元素中,，鋅和免疫功能關系密切,。鋅具有殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力,，嬰兒補鋅可提高免疫力,，還可促進智力發(fā)育。
天然“感冒藥”趕走流感
其實除了吃藥還有一些天然“感冒藥”能趕走春季流感,，下面就一起來看看都有哪些菜呢？
1,、蘑菇
很多人都不知道,，蘑菇其實是對抗感冒的高手，它含有豐富的礦物質(zhì)硒,、核黃素,、煙酸和大量的抗氧化物，是加強身體免疫力，對抗感冒的有力武器,。
2,、洋蔥
洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒,，對風寒引起的感冒也有很好的治愈功能,。
3、西瓜
感冒的時候身體缺水的狀況會很嚴重,，多喝水對治愈感冒有非常好的作用,，所以含水量最高的水果——西瓜，對于治愈感冒也是有一定效果的,，同時,，西瓜含有一種抗氧化劑“谷胱甘肽”，它對增強免疫功能,，抵抗感染很有幫助,！
4、柑橘類
含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預防春季流感外,，對于感冒常見的咽喉腫痛也非常有效,。在感冒期間，每天吃一個柑橘補充維生素C,，在季節(jié)變換的時候總是有益的,。
5、紅豆湯
紅豆具有很好的藥用價值,。還有清熱解毒,、滋補養(yǎng)身的作用。用紅豆煮水或者熬粥,，對預防季節(jié)性流感和緩解熱傷風的癥狀都很有效,。
6、杏仁
英國一項新的研究發(fā)現(xiàn),，杏仁皮的提取物有助于我們戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染,。所以說，春季流感多發(fā)的季節(jié)時不時抓一把當零食吃也是很不錯的,！
