自入冬季以來,，辦公室里噴嚏聲、咳嗽聲此起彼伏,，紙簍里盡是白色垃圾,，不少人發(fā)覺，不僅是自己,，身邊有不少的同事朋友都接連著感冒,，出現(xiàn)鼻塞、咳嗽,、頭痛癥狀,。專家提醒，冬季是流感的高發(fā)期,，環(huán)境密閉的場所容易引起病毒傳播和流行,，要注意預防。
為什么冬季容易感冒爆發(fā)流感呢,？
冬天天氣寒冷,，風勢強勁，人體容易受寒,，使其抵抗力減弱,，病毒便乘虛而入，侵襲呼吸系統(tǒng),。此外,，冬天人們戶外活動減少,，室內(nèi)活動較多,，而流感病毒會通過空氣傳播，室內(nèi)空氣不流通,，為病毒傳播創(chuàng)造了良好的條件,。還有一點就是冬季氣候干燥,，在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低,，容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病,。有研究結(jié)果表明：當空氣濕度低于40%的時候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩,，灰塵,、病毒等易附著在黏膜上，也容易患上“流感”,。而且空氣濕度低的時候,，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散,，引發(fā)“流感”,。
預防冬季流感該怎么做？
預防從中醫(yī)角度稱之為“扶正”,，西醫(yī)叫調(diào)節(jié)免疫力,。中醫(yī)認為：“正氣存內(nèi)，邪不可干”,，“氣”是保衛(wèi)人體健康的第一道防線,，正氣旺盛，就算有病邪也不會感冒生病,。如果一個人體弱氣虛,，衛(wèi)外不固，則極易受到流感病毒等外邪侵襲而致病,。
因而防治流感的關(guān)鍵,，是補益正氣、提高自身免疫力,，通過服用玉屏風顆粒,，扶正祛邪，益氣固表,。玉屏風顆粒由黃芪,、白術(shù)、防風三味中藥配伍而成,，方中黃芪補益肺氣,，能增強人體免疫力，白術(shù)健脾益氣,，防風走表祛邪,。三藥合用，扶正固表，提高機體免疫功能,，相當于給人體增加了一個抵御風邪的屏障,，在預防病毒入侵，預防流感方面有著很好的功效,。
專家提醒,，尤其是對于正氣不足，常表現(xiàn)為疲憊,、少氣懶言,、自汗易感冒的氣虛體質(zhì)人群，兒童,、高齡老人,、有慢性呼吸道系統(tǒng)疾病患者等免疫力較低的人群，需要提前預防,，服用玉屏風顆粒2個月,，改善氣虛體質(zhì)，起到預防流感的目的,。且玉屏風顆粒藥性溫和,，安全不傷脾胃，家中老人,、孩子均可放心服用,。
日常生活中也應(yīng)注意：
1、保證室內(nèi)空氣流通,，流感高峰期避免去人群聚集場所,，避免感染流感病毒。
2,、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,，勤洗手，避免臟手接觸口,、眼,、鼻，勤換衣物,，并定期對所處環(huán)境消毒,。
3、加強體育鍛煉,，保證充足的睡眠和休息,，飲食均衡，提高身體抗病能力,。
4,、秋冬氣候多變,，根據(jù)氣溫變化適當增減衣服。
5,、市民一旦出現(xiàn)發(fā)熱頭痛、全身不適等癥狀時,，應(yīng)戴上口罩,，盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，積極接受治療,。
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