國內(nèi)胃腸病患者數(shù)量破億,，我國已成“胃癌大國”。短暫的胃病可能不會引起重視,，許多人放任不理,，最后導(dǎo)致出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍,，甚至是胃癌,。

養(yǎng)胃護(hù)胃，有哪些方法,？

①大麥茶：每日沖茶飲用可養(yǎng)胃,，適合肝病、食欲不振,、脾氣虛弱,、消化不良、胃滿腹脹者,。做法：取大麥茶約30克,，以2升水煮沸,，飲用。

②普洱茶：可抗氧化,，清除人體內(nèi)自由基,，更重要的是普洱茶可養(yǎng)胃，修復(fù)胃粘膜,，對瘦身降血脂,、抑菌助消化、解毒醒酒等均有療效,。

③養(yǎng)胃的中藥材：

治療胃灼熱：薄荷,，善治腹脹、腹瀉,、消化不良,，緩解腸道痙攣，平緩胃灼熱,。

減少胃脹氣：肉桂,，可有效緩解腸道痙攣、打嗝,，內(nèi)含的多種抗氧化劑能幫助消化,，減少消化道刺激和損傷，可代茶飲用,。

緩解胃不適：生姜,，為嘔家之圣藥，食用后可使胃收縮,，緩解惡心嘔吐,、腹瀉等情況，護(hù)胃養(yǎng)胃,。

緩解胃炎不適：甘草,，其內(nèi)含的活性物質(zhì)能有效緩解消化性潰瘍和胃炎。甘草可泡茶服用,，使用簡單,。

另外，人們最想知道的,，喝粥到底養(yǎng)不養(yǎng)胃,？

養(yǎng)！但其養(yǎng)胃作用并非每個人都會,，有消化不良的人喝粥盡量少放雜豆,，有胃反酸的人不適于喝粥，以免癥狀加重。

胃不好的人還可每日選擇吃面條取締吃米飯,，磨爛后的面條更利于消化吸收,，減輕胃負(fù)擔(dān)。不喜歡吃面可以吃饅頭,，效果亦佳,。

除此外，“水與胃”是最佳伴侶,，為了促進(jìn)消化,，胃不好的人應(yīng)選擇多喝水，使食物消化更容易,。洗熱水澡可緩解肌肉緊張，改善消化不良,；功效如同用熱水袋熱敷胃部,，按需選擇。

長期感覺胃部難受,，應(yīng)及時就醫(yī),。人生不易，愿您健康,！