國內(nèi)胃腸病患者數(shù)量破億,,我國已成“胃癌大國”。短暫的胃病可能不會引起重視,,許多人放任不理,,最后導致出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍,,甚至是胃癌,。
養(yǎng)胃護胃,有哪些方法,?
①大麥茶:每日沖茶飲用可養(yǎng)胃,,適合肝病、食欲不振,、脾氣虛弱,、消化不良、胃滿腹脹者,。做法:取大麥茶約30克,,以2升水煮沸,飲用,。
②普洱茶:可抗氧化,,清除人體內(nèi)自由基,更重要的是普洱茶可養(yǎng)胃,,修復胃粘膜,,對瘦身降血脂、抑菌助消化,、解毒醒酒等均有療效,。
③養(yǎng)胃的中藥材:
治療胃灼熱:薄荷,善治腹脹、腹瀉,、消化不良,,緩解腸道痙攣,平緩胃灼熱,。
減少胃脹氣:肉桂,,可有效緩解腸道痙攣、打嗝,,內(nèi)含的多種抗氧化劑能幫助消化,減少消化道刺激和損傷,,可代茶飲用,。
緩解胃不適:生姜,為嘔家之圣藥,,食用后可使胃收縮,,緩解惡心嘔吐、腹瀉等情況,,護胃養(yǎng)胃,。
緩解胃炎不適:甘草,其內(nèi)含的活性物質(zhì)能有效緩解消化性潰瘍和胃炎,。甘草可泡茶服用,,使用簡單。
另外,,人們最想知道的,,喝粥到底養(yǎng)不養(yǎng)胃?
養(yǎng),!但其養(yǎng)胃作用并非每個人都會,,有消化不良的人喝粥盡量少放雜豆,有胃反酸的人不適于喝粥,,以免癥狀加重,。
胃不好的人還可每日選擇吃面條取締吃米飯,磨爛后的面條更利于消化吸收,,減輕胃負擔,。不喜歡吃面可以吃饅頭,效果亦佳,。
除此外,,“水與胃”是最佳伴侶,為了促進消化,,胃不好的人應選擇多喝水,,使食物消化更容易。洗熱水澡可緩解肌肉緊張,,改善消化不良,;功效如同用熱水袋熱敷胃部,,按需選擇。
長期感覺胃部難受,,應及時就醫(yī),。人生不易,愿您健康,!