夏季人體容易助長濕氣,， 若人體濕氣加劇且阻滯于脾胃中，人體容易出現(xiàn)食少納差,、沒精神犯困,、心情煩躁等表現(xiàn)。
夏天泡腳,，暑濕可祛,。
熱水泡腳不僅可以驅(qū)寒，還可以通過打通腳部的經(jīng)脈,，通暢全身氣血,，增強者體器官機能，獲得防病治病的保健效果,。
以生姜泡腳,。可治療感冒咳嗽,、風(fēng)濕病,、關(guān)節(jié)炎，還能改善睡眠,。
以艾葉泡腳,。古書中中藥艾葉善理氣血、逐寒濕,、溫經(jīng)力強,，農(nóng)村“赤腳”喜愛用艾葉泡腳甚至用艾葉洗澡，只為給身體除濕,。
以白醋泡腳,。可治療腳臭問題,，亦善于祛除風(fēng)濕,，對睡眠有幫助。這是醋能內(nèi)滲于足部,，增強血液循環(huán)使然,。
用以上食材泡腳，輔以足底按摩（涌泉穴）,，可促使血脈運行,，增強新陳代謝從而調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡(luò)達(dá)到祛除病邪之目的,，一周后可感覺到自己在“變化”,！
你真的會泡腳嗎,，有哪些禁忌？
健康人體泡腳時間控制在15-30分鐘為宜,，時間不宜過長,，以防雙腳血液循環(huán)加快，加重心腦血管負(fù)擔(dān),。如果泡腳過程中您的額頭漸漸冒汗,，且后背潮濕，這表示您的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)被打開了,，不必堅持久泡,。
凡心臟病、高血壓,、氣短氣喘患者,，泡腳應(yīng)控制在15分鐘內(nèi)，以避免出現(xiàn)不適,。
①人體空腹或過飽不宜泡腳,；
②飯后半小時堅決不泡腳；
③孕婦,、老年人不宜長時間泡腳,；
④有心臟病、高血壓病史的人不宜長時間泡腳,。
人生不易,，愿您健康！
