夏季人體容易助長濕氣,, 若人體濕氣加劇且阻滯于脾胃中,人體容易出現(xiàn)食少納差,、沒精神犯困,、心情煩躁等表現(xiàn),。
夏天泡腳,暑濕可祛,。
熱水泡腳不僅可以驅寒,,還可以通過打通腳部的經脈,,通暢全身氣血,,增強者體器官機能,,獲得防病治病的保健效果,。
以生姜泡腳,。可治療感冒咳嗽,、風濕病,、關節(jié)炎,,還能改善睡眠,。
以艾葉泡腳,。古書中中藥艾葉善理氣血,、逐寒濕,、溫經力強,,農村“赤腳”喜愛用艾葉泡腳甚至用艾葉洗澡,,只為給身體除濕,。
以白醋泡腳??芍委熌_臭問題,,亦善于祛除風濕,對睡眠有幫助,。這是醋能內滲于足部,,增強血液循環(huán)使然。
用以上食材泡腳,,輔以足底按摩(涌泉穴),,可促使血脈運行,增強新陳代謝從而調理臟腑,,舒通經絡達到祛除病邪之目的,,一周后可感覺到自己在“變化”!
你真的會泡腳嗎,,有哪些禁忌,?
健康人體泡腳時間控制在15-30分鐘為宜,時間不宜過長,,以防雙腳血液循環(huán)加快,,加重心腦血管負擔。如果泡腳過程中您的額頭漸漸冒汗,,且后背潮濕,,這表示您的經絡已經被打開了,不必堅持久泡,。
凡心臟病,、高血壓、氣短氣喘患者,,泡腳應控制在15分鐘內,,以避免出現(xiàn)不適。
①人體空腹或過飽不宜泡腳,;
②飯后半小時堅決不泡腳,;
③孕婦、老年人不宜長時間泡腳,;
④有心臟病,、高血壓病史的人不宜長時間泡腳。
人生不易,,愿您健康,!