夏季人體容易助長濕氣,， 若人體濕氣加劇且阻滯于脾胃中，人體容易出現(xiàn)食少納差,、沒精神犯困,、心情煩躁等表現(xiàn),。
夏天泡腳，暑濕可祛,。
熱水泡腳不僅可以驅寒,，還可以通過打通腳部的經脈,，通暢全身氣血,，增強者體器官機能,，獲得防病治病的保健效果,。
以生姜泡腳,。可治療感冒咳嗽,、風濕病,、關節(jié)炎,，還能改善睡眠,。
以艾葉泡腳,。古書中中藥艾葉善理氣血,、逐寒濕,、溫經力強,，農村“赤腳”喜愛用艾葉泡腳甚至用艾葉洗澡,，只為給身體除濕,。
以白醋泡腳?？芍委熌_臭問題,，亦善于祛除風濕，對睡眠有幫助,。這是醋能內滲于足部,，增強血液循環(huán)使然。
用以上食材泡腳,，輔以足底按摩（涌泉穴）,，可促使血脈運行，增強新陳代謝從而調理臟腑,，舒通經絡達到祛除病邪之目的,，一周后可感覺到自己在“變化”！
你真的會泡腳嗎,，有哪些禁忌,？
健康人體泡腳時間控制在15-30分鐘為宜，時間不宜過長,，以防雙腳血液循環(huán)加快,，加重心腦血管負擔。如果泡腳過程中您的額頭漸漸冒汗,，且后背潮濕,，這表示您的經絡已經被打開了，不必堅持久泡,。
凡心臟病,、高血壓、氣短氣喘患者,，泡腳應控制在15分鐘內,，以避免出現(xiàn)不適。
①人體空腹或過飽不宜泡腳,；
②飯后半小時堅決不泡腳,；
③孕婦、老年人不宜長時間泡腳,；
④有心臟病,、高血壓病史的人不宜長時間泡腳。
人生不易,，愿您健康,！
