夏季人體容易助長濕氣,, 若人體濕氣加劇且阻滯于脾胃中,,人體容易出現(xiàn)食少納差、沒精神犯困,、心情煩躁等表現(xiàn),。
夏天泡腳,暑濕可祛,。
熱水泡腳不僅可以驅(qū)寒,,還可以通過打通腳部的經(jīng)脈,通暢全身氣血,,增強(qiáng)者體器官機(jī)能,,獲得防病治病的保健效果。
以生姜泡腳,???a href="http://hnhlg.com/sell/list-164.html" target="_blank">治療感冒咳嗽、風(fēng)濕病,、關(guān)節(jié)炎,,還能改善睡眠。
以艾葉泡腳。古書中中藥艾葉善理氣血,、逐寒濕,、溫經(jīng)力強(qiáng),農(nóng)村“赤腳”喜愛用艾葉泡腳甚至用艾葉洗澡,,只為給身體除濕,。
以白醋泡腳??芍委熌_臭問題,,亦善于祛除風(fēng)濕,對(duì)睡眠有幫助,。這是醋能內(nèi)滲于足部,,增強(qiáng)血液循環(huán)使然。
用以上食材泡腳,,輔以足底按摩(涌泉穴),,可促使血脈運(yùn)行,增強(qiáng)新陳代謝從而調(diào)理臟腑,,舒通經(jīng)絡(luò)達(dá)到祛除病邪之目的,,一周后可感覺到自己在“變化”!
你真的會(huì)泡腳嗎,,有哪些禁忌,?
健康人體泡腳時(shí)間控制在15-30分鐘為宜,時(shí)間不宜過長,,以防雙腳血液循環(huán)加快,,加重心腦血管負(fù)擔(dān)。如果泡腳過程中您的額頭漸漸冒汗,,且后背潮濕,這表示您的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)被打開了,,不必堅(jiān)持久泡,。
凡心臟病、高血壓,、氣短氣喘患者,,泡腳應(yīng)控制在15分鐘內(nèi),以避免出現(xiàn)不適,。
①人體空腹或過飽不宜泡腳,;
②飯后半小時(shí)堅(jiān)決不泡腳;
③孕婦,、老年人不宜長時(shí)間泡腳,;
④有心臟病、高血壓病史的人不宜長時(shí)間泡腳,。
人生不易,,愿您健康,!