眼瞅著已經(jīng)立秋,，可這天氣依然高溫不減,，雷雨不斷。近日,，記者在北京中醫(yī)院等醫(yī)院調(diào)查發(fā)現(xiàn),，受潮濕悶熱氣候影響，大熱天里因感冒而就診的患者也逐漸增多起來,。北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任李建指出,，與往年相比，今年入伏后雨水多,，暑濕感冒成為此季的流行病,，讓很多人紛紛中招兒。而暑濕感冒的特點便是“熱裹濕,，油裹面”（熱里有濕,，就如同油里有面,。去熱可能會加重濕氣，化濕則可能加重熱邪）,，癥狀纏綿反復,，痊愈緩慢。

　　辨

　　相比中暑好得慢

　　很多人容易把暑濕感冒錯當成中暑,，其實不然,，暑濕感冒多與感受風寒和暑濕有關。而中暑多在高溫環(huán)境下勞作的時候發(fā)生,。

　　除全身乏力,、頭脹如裹以外，暑濕感冒還會伴有發(fā)燒癥狀,，且持續(xù)不退,，或者吃退燒藥下去了，不吃體溫又上去了,。而中暑雖有發(fā)熱，但沒有惡寒（即怕冷,、畏寒）,、鼻塞等癥狀。暑濕感冒大多需要治療數(shù)日才可痊愈,。相反,，中暑雖發(fā)病急，但恢復得快,，一兩天甚至幾小時內(nèi)就可復原,。

　　怕

　　老三樣惹麻煩

　　有些保健常識的人都知道，蔥,、姜,、糖是應對感冒的老三樣。感冒后喝碗蔥白姜糖水發(fā)發(fā)汗,，就能好得快些,。其實，這老三樣只是對風寒感冒（即因風吹受涼而引起的感冒,。癥狀為渾身酸痛,、鼻塞流涕）有效，對暑濕感冒則是令其火上澆油的大敵,。因為姜,、蔥都是辛溫食物，能發(fā)汗,，然而暑濕感冒在治療上應以清暑解表為原則,。所以,，這類可以助長熱勢的食物要忌食。

　　防

　　肥甘厚味盡少沾

　　李建建議,，預防暑濕感冒,，要盡量做到飲食潔凈，少吃紅肉等肥甘厚味的東西,，多吃清淡利濕的蔬果幫助祛火,。不要過食生冷的食物。建議適當多吃些冬瓜,、薏米,、扁豆、紅小豆等,，可以用薏米熬粥,，早晚各喝一碗。

　　飲

　　兩服湯劑保平安

　　為預防暑濕感冒,，北京中醫(yī)醫(yī)院特別配置了兩個暑濕感冒防控處方,，您不妨一試：

　　預防方劑——香荷飲（小兒）：藿香10克、荷葉10克,、生薏米10克,、焦楂6克。每日1服,，清水煎,，多次飲用。具有健脾導滯,，祛暑利濕的功效,。

　　預防方劑——香術飲（成人）：藿香10克、蒼術6克,、川樸6克,、陳皮6克、六一散10克,。每日1服,，清水煎，多次飲用,。具有祛暑利濕,，運脾和胃的功效。