眼瞅著已經(jīng)立秋，可這天氣依然高溫不減,，雷雨不斷,。近日，記者在北京中醫(yī)院等醫(yī)院調(diào)查發(fā)現(xiàn),，受潮濕悶熱氣候影響,，大熱天里因感冒而就診的患者也逐漸增多起來。北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任李建指出，與往年相比,，今年入伏后雨水多,，暑濕感冒成為此季的流行病，讓很多人紛紛中招兒,。而暑濕感冒的特點便是“熱裹濕,，油裹面”（熱里有濕，就如同油里有面,。去熱可能會加重濕氣,，化濕則可能加重?zé)嵝埃Y狀纏綿反復(fù),，痊愈緩慢,。

　　辨

　　相比中暑好得慢

　　很多人容易把暑濕感冒錯當(dāng)成中暑，其實不然,，暑濕感冒多與感受風(fēng)寒和暑濕有關(guān),。而中暑多在高溫環(huán)境下勞作的時候發(fā)生。

　　除全身乏力,、頭脹如裹以外,，暑濕感冒還會伴有發(fā)燒癥狀，且持續(xù)不退,，或者吃退燒藥下去了,，不吃體溫又上去了。而中暑雖有發(fā)熱,，但沒有惡寒（即怕冷,、畏寒）、鼻塞等癥狀,。暑濕感冒大多需要治療數(shù)日才可痊愈,。相反，中暑雖發(fā)病急,，但恢復(fù)得快,，一兩天甚至幾小時內(nèi)就可復(fù)原。

　　怕

　　老三樣惹麻煩

　　有些保健常識的人都知道,，蔥,、姜,、糖是應(yīng)對感冒的老三樣,。感冒后喝碗蔥白姜糖水發(fā)發(fā)汗，就能好得快些,。其實,，這老三樣只是對風(fēng)寒感冒（即因風(fēng)吹受涼而引起的感冒。癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕）有效,，對暑濕感冒則是令其火上澆油的大敵,。因為姜、蔥都是辛溫食物,，能發(fā)汗,，然而暑濕感冒在治療上應(yīng)以清暑解表為原則。所以,，這類可以助長熱勢的食物要忌食,。

　　防

　　肥甘厚味盡少沾

　　李建建議，預(yù)防暑濕感冒,，要盡量做到飲食潔凈,，少吃紅肉等肥甘厚味的東西，多吃清淡利濕的蔬果幫助祛火,。不要過食生冷的食物,。建議適當(dāng)多吃些冬瓜、薏米,、扁豆,、紅小豆等，可以用薏米熬粥,，早晚各喝一碗,。

　　飲

　　兩服湯劑保平安

　　為預(yù)防暑濕感冒，北京中醫(yī)醫(yī)院特別配置了兩個暑濕感冒防控處方,，您不妨一試：

　　預(yù)防方劑——香荷飲（小兒）：藿香10克,、荷葉10克、生薏米10克,、焦楂6克,。每日1服，清水煎,，多次飲用,。具有健脾導(dǎo)滯，祛暑利濕的功效,。

　　預(yù)防方劑——香術(shù)飲（成人）：藿香10克,、蒼術(shù)6克、川樸6克,、陳皮6克,、六一散10克。每日1服,，清水煎,，多次飲用。具有祛暑利濕，運脾和胃的功效,。