我們常常說“吃貨管不住嘴”用來警示那些肥胖的人不要貪吃貪喝,。但近日一篇發(fā)布在世界權(quán)威周刊《科學(xué)》上的論文,，大大肯定了這個(gè)說法。
吃貨是真的管不住嘴的,！
該項(xiàng)研究來自于我國科學(xué)院科研機(jī)構(gòu),，他們經(jīng)過反復(fù)研究觀察，發(fā)現(xiàn)人體下丘腦的部位存在一個(gè)“秘密神經(jīng)元”—“SST+中間神經(jīng)元”,，它位于下丘腦的外側(cè)結(jié)節(jié)核中,，該神經(jīng)元對(duì)人體進(jìn)食調(diào)控起關(guān)鍵作用。
研究人員以小鼠為實(shí)驗(yàn)標(biāo)本,，研究員發(fā)現(xiàn)當(dāng)小鼠處于饑餓狀態(tài)時(shí),，它們釋放的饑餓激素可激活SST+中間神經(jīng)元，研究員進(jìn)而對(duì)小鼠的SST+中間神經(jīng)元進(jìn)行激活與滅活操作,。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)激活該神經(jīng)元后,，小鼠進(jìn)食量增加，反之,，抑制后,，小鼠不再進(jìn)食。在小鼠SST+中間神經(jīng)元滅活期間,，小鼠在10周內(nèi)體重減輕達(dá)56%,。
當(dāng)“吃貨”饑餓時(shí)，其SST+中間神經(jīng)元多個(gè)位點(diǎn)可被瞬間激活,，便會(huì)忍不住伸手去吃,。
我們也清楚知道，人體肥胖的原因是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的卡路里攝入與消耗不平衡。隨著對(duì)SST+中間神經(jīng)元的深入研究,，日后人們或者在面對(duì)豐盛食物的時(shí)候,，也能控制住自己了。這一研究也將為肥胖癥,、厭食癥患者提出新的治療思路,。
好了，該說重點(diǎn)了,，肥胖的“吃貨們”夏季如何鍛煉減肥?
跑步減肥簡單易行,，對(duì)比下，游泳更合適夏季減肥,。水是良好的導(dǎo)熱體,，利于防暑降溫。運(yùn)動(dòng)時(shí)間也盡量選擇在早晚,，避開炎熱的時(shí)間段,，以防發(fā)生脫水，造成頭昏,、多汗、疲乏,、虛弱,，惡心及嘔吐等中暑癥狀。
肥胖者喝水宜少量多次,，最好選擇溫水,，不要頻繁喝冰水，以防對(duì)腸胃造成刺激,，運(yùn)動(dòng)中的補(bǔ)水最好是少量多次,，每隔10到15分鐘喝不多于200ml的水最恰當(dāng)。
科學(xué)飲食最為必要,，堅(jiān)決不吃某種食物,，主要以五谷為主，薯豆蔬菜水果堅(jiān)果菌藻類食物搭配合理,。加工食物時(shí)多用蒸煮燉的方式,，控油，控油,，控油,！
人生不易，愿您健康,！
