我們常常說“吃貨管不住嘴”用來警示那些肥胖的人不要貪吃貪喝。但近日一篇發(fā)布在世界權(quán)威周刊《科學(xué)》上的論文，大大肯定了這個(gè)說法。

吃貨是真的管不住嘴的,！

該項(xiàng)研究來自于我國科學(xué)院科研機(jī)構(gòu)，他們經(jīng)過反復(fù)研究觀察,，發(fā)現(xiàn)人體下丘腦的部位存在一個(gè)“秘密神經(jīng)元”—“SST+中間神經(jīng)元”,，它位于下丘腦的外側(cè)結(jié)節(jié)核中，該神經(jīng)元對人體進(jìn)食調(diào)控起關(guān)鍵作用,。

研究人員以小鼠為實(shí)驗(yàn)標(biāo)本，研究員發(fā)現(xiàn)當(dāng)小鼠處于饑餓狀態(tài)時(shí),，它們釋放的饑餓激素可激活SST+中間神經(jīng)元,，研究員進(jìn)而對小鼠的SST+中間神經(jīng)元進(jìn)行激活與滅活操作。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)激活該神經(jīng)元后,，小鼠進(jìn)食量增加,，反之，抑制后,，小鼠不再進(jìn)食,。在小鼠SST+中間神經(jīng)元滅活期間，小鼠在10周內(nèi)體重減輕達(dá)56%,。

當(dāng)“吃貨”饑餓時(shí),，其SST+中間神經(jīng)元多個(gè)位點(diǎn)可被瞬間激活，便會忍不住伸手去吃,。

我們也清楚知道,，人體肥胖的原因是因?yàn)轱嬍巢痪鈱?dǎo)致的卡路里攝入與消耗不平衡。隨著對SST+中間神經(jīng)元的深入研究,，日后人們或者在面對豐盛食物的時(shí)候,，也能控制住自己了。這一研究也將為肥胖癥,、厭食癥患者提出新的治療思路,。

好了,，該說重點(diǎn)了，肥胖的“吃貨們”夏季如何鍛煉減肥?

跑步減肥簡單易行,，對比下,，游泳更合適夏季減肥。水是良好的導(dǎo)熱體,，利于防暑降溫,。運(yùn)動時(shí)間也盡量選擇在早晚，避開炎熱的時(shí)間段,，以防發(fā)生脫水,，造成頭昏、多汗,、疲乏,、虛弱，惡心及嘔吐等中暑癥狀,。

肥胖者喝水宜少量多次,，最好選擇溫水，不要頻繁喝冰水,，以防對腸胃造成刺激,，運(yùn)動中的補(bǔ)水最好是少量多次，每隔10到15分鐘喝不多于200ml的水最恰當(dāng),。

科學(xué)飲食最為必要,，堅(jiān)決不吃某種食物，主要以五谷為主,，薯豆蔬菜水果堅(jiān)果菌藻類食物搭配合理,。加工食物時(shí)多用蒸煮燉的方式，控油,，控油,，控油！

人生不易,，愿您健康,！