氣滯血瘀型肥胖

　　1、腹部肥胖

　　2,、煩躁易怒,，很容易口干舌燥

　　3,、睡眠不好，經(jīng)常做夢

　　4,、月經(jīng)不調(diào),、量少或者量多，有時(shí)候甚至閉經(jīng)

　　5,、食欲相當(dāng)好,，口味較重

　　6、眼袋腫脹,，黑眼圈較嚴(yán)重

　　7,、臉色,、唇色暗淡無光

　　8,、舌苔較白，偶爾有腹脹情況

　　9,、怕冷

　　這類肥胖主要因?yàn)楦螝庥魷脱?，減肥的重點(diǎn)在于理氣活血。

　　濕熱型肥胖

　　1,、下半身易水腫,，下午尤其嚴(yán)重

　　2、大便稀軟,，容易拉肚子

　　3,、面部發(fā)黃，常有斑點(diǎn),，常發(fā)皮膚病

　　4,、吃飯速度過快，食欲旺盛

　　5,、面部容易變紅

　　6,、肩部狹窄，胸部較小

　　7,、容易口渴

　　這類肥胖人群體內(nèi)濕氣較重,，減肥的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)放在清熱祛濕。

　　痰濕型肥胖

　　1,、胸悶,，惡心

　　2、四肢沉重,，疲倦乏力

　　3,、心臟負(fù)擔(dān)重

　　4、嗜睡

　　5,、下半身肥胖

　　6,、食欲旺盛，口味較重

　　7、喜歡吃肥,、甜的食物

　　8,、 懶得運(yùn)動(dòng)，喜歡宅

　　這是喝水都胖的類型,，減肥的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)在化痰降脂,。

　　氣虛型肥胖

　　1、飲食不規(guī)律,，脾胃不好

　　2,、面部容易浮腫

　　3、氣短少話,，很容易感到疲憊

　　4,、不愛動(dòng)，賴在床上或者沙發(fā)上

　　5,、體質(zhì)差,，很容易生病，生病后很難恢復(fù)

　　6,、食欲不好,，易挑食

　　7、愛出汗

　　8,、體重不重,，身上的肉很松軟。

　　這類肥胖是典型的虛胖,，減肥的重點(diǎn)應(yīng)在補(bǔ)氣,。

　　便秘型肥胖

　　1、頭暈頭脹

　　2,、食欲旺盛

　　3,、經(jīng)常口渴

　　4,、喜歡喝冷飲

　　5,、腹脹

　　6、有便秘現(xiàn)象

　　因便秘而引起的肥胖,，故而減肥的重點(diǎn)是調(diào)理身體,，緩解便秘的嚴(yán)重程度。