一、又吐又拉還發(fā)燒怎么辦才好呢
使用退熱貼,。發(fā)熱時使用退熱貼是一個非常有效的方法,，對于病情并不是十分嚴重的患者來說，使用退熱貼可以讓發(fā)熱得到有效的控制,。
退熱藥快速退熱,。雖然使用退熱藥可以解決發(fā)熱問題,，但我們并不能盲目的去使用,。特別是對于一些年齡較小的孩子來說，使用退熱藥應該在醫(yī)師的指導下服用,。
酒精拭擦,。發(fā)燒39度以上可以說是高燒了，這種情況下可以使用酒精拭擦小孩的四肢,、腋下以及背部等部位可以起到很好的退熱效果,。
減少衣物或被子。小孩發(fā)燒39度時,，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱,。因此，必要時應該減少穿著衣物或者被子,。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象,，應該及時為孩子擦去汗水。
保持室內空氣流通,。小孩發(fā)燒時,，應該注意保持室內的空氣流通，這要更有利于病情的好轉,。一般情況下可以維持室內氣溫到25度最為適宜,。
冷水袋作枕頭。39度發(fā)燒時,，可以使用冷水袋作為枕頭,，這樣可以有效地帶走一部分的熱量。使用冷水袋作枕頭對于小孩加速退熱起到很大的幫助,。
二,、又吐又拉還發(fā)燒后需要注意哪些事項呢
1、多喝水,。喝水有助于發(fā)汗散熱,，還可使體溫下降及補充孩子機體丟失的水份,。喝水不局限于白開水，可讓孩子喝一些他（她）愛喝的果汁,、飲料等,，既補充水分又補充維生素，或多飲一些湯水,。孩子生病沒胃口時,，可讓他（她）吃一些蛋糕、豆腐等,。
2,、注意保溫。保溫并不是越暖越好,，發(fā)燒時切記不要給孩子穿過多的衣服,、蓋太厚的被子，這種傳統(tǒng)“捂汗”的方法不利于散熱退燒,。只要讓孩子比正常大人多穿一件衣服即可,，如大人穿短袖時，孩子穿長袖即可,，大人穿一件長裳時,，孩子穿兩件即可。
3,、溫水沖涼,。有些母親擔心，孩子發(fā)燒期間給其沖涼,，會加重癥狀,。發(fā)燒后出很多汗，如果不保持清潔,，很容易引起其他病菌的感染,，所以沖涼是必要的，但要用溫 水,，水溫在38-39℃為最佳,。給孩子全身用溫水拭浴或泡澡，可使孩子的皮膚血管擴張,，增加散熱,。沖完涼后，要用大毛巾將孩子包裹住,，以免受涼,。
三、又吐又拉還發(fā)燒吃什么才好呢
1、牛奶：牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,，適量加些米湯可供給一些碳水化合物,。
2、米湯：米湯可供給孩子碳水化合物,，其水分充足,，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯,。
3,、綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用,。
4,、西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤,，榨汁,，代茶頻服。如發(fā)燒時不伴有其他癥狀,，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,，幫助降溫,、利尿,。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主,，不但營養(yǎng)豐富,，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用,。
6,、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量,，容易被腸胃消化,，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子,。牛奶米湯的制法非常簡單,，只需將米略洗，加入清水煲爛,，濾去米渣,，加入牛奶調勻即可。
總之,，發(fā)燒腹瀉時飲食宜以清淡,，易消化為原則，油、鹽宜少,，少量多餐,，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,，以防營養(yǎng)不良,，抵抗力下降。
四,、人體的正常體溫是多少呢
人體內部的溫度稱體溫,。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件,。體溫是物質代謝的產物,。三大營養(yǎng)物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變?yōu)轶w熱以維持體溫,，并以熱能的形式不斷散發(fā)于體外,；另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷（ATP）的高能磷酸鍵中，供機體利用,。機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外,。這就是產生體溫的由來。
正常人的體溫是相對恒定的,，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節(jié)中樞,，調節(jié)和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態(tài)平衡,。在正常生理狀態(tài)下,，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恒定,；反之,，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少,，使體溫維持在正常水平,。
正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍,。機體深部的體溫較為恒定和均勻,，稱深部體溫；而體表的溫度受多種因素影響,，變化和差異較大,，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度,。一般以口腔,、直腸和腋窩的體溫為代表,，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃（范圍36.3－37.2℃）,，直腸溫度37.5℃（比口腔溫度高（0.3-0.5℃）,，腋下溫度為36.5℃（范圍36.0℃-37.0℃）。
