據(jù)臺(tái)灣5月18日?qǐng)?bào)道,，美國(guó)研究人員的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，人變得忙一點(diǎn)其實(shí)是好事，因?yàn)槊Φ娜四X子較清楚,，記憶力也比較好,。

　　德州大學(xué)的費(fèi)司堤尼博士說(shuō)，他們找了300多名五十歲以上,、身體健康的人做實(shí)驗(yàn),。研究者先了解他們每天的行程，再問(wèn)他們一些和腦力有關(guān)的問(wèn)題,。 結(jié)果顯示,，不論年齡或教育程度，越忙的人腦子越健康,。

　　費(fèi)司堤尼說(shuō),，生活忙碌的人,，常得一心多用，所以腦子處理信息的必須要快,、記憶力也得好一些,、腦子里還得隨時(shí)備些字匯供選用。

　　怎樣保護(hù)大腦

　　1.沒(méi)事可以哼哼歌曲,，這樣可以讓你的大腦放松,，也可以鞏固記憶。

　　2.多關(guān)心別人的口氣,，別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候注意聽(tīng)取,，大腦要反應(yīng)快。

　　3.可以多吃含鐵的食物,，如豬肝,、黑木耳這些都對(duì)大腦有好處的。

　　4.沒(méi)事多看看一片片綠色的大樹(shù),，這樣不僅可以使你的眼睛放松,，大腦也可以。

　　5.一定要多喝水,，這樣體內(nèi)才會(huì)正常運(yùn)作,、輸送血液。

　　6.要多做運(yùn)動(dòng),，做腹式呼吸,，能幫助呼吸和大腦。