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2022-07-04 21:47 720男性保健 寒露節(jié)氣期間 養(yǎng)生 注意

每年的10月8日前后,，太陽移至黃經(jīng)195度時為二十四節(jié)氣的寒露,?！昂丁钡囊馑际谴藭r期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷,，快要凝結(jié)成霜了,。如果說 “白…

2022-07-04 20:37 830男性保健 老年人 寒露節(jié)氣 預防

寒露后天氣很快變冷,。體弱者特別是老年人的身體耐受力弱，適應性差,，在此季節(jié),，很多疾病會紛至沓來，中老年人常發(fā)生哮喘,、心絞痛,、消化不良、胃脘痛,、中風等…

2022-07-04 13:07 357男性保健 夏季運動 注意的事項

在炎熱的夏季運動要注意一些細節(jié),，那么夏季運動有哪些需要注意的細節(jié)問題呢？注意事項一記得做好防暑措施夏季運動做好暑是關(guān)鍵,。特別是戶外運動更要注意做好…

2022-07-04 12:14 503男性保健 孕晚期 多走動 順產(chǎn)

孕最后一個月,，要多走動懷孕的最后一個月，準媽媽仍然要保持運動,，當然不是說要進行激烈的或者大汗淋淋的運動,，適量的運動就可以，比如說走動,。不說散步或者…

2022-07-04 12:01 471男性保健 春季運動保健 注意 問題

經(jīng)歷了冬眠的人們紛紛走進大自然,，走進晨煉的隊伍，盡情的吸收春的氣息,。但我們必須清醒地認識到春季也是一個病菌眾生,，各種疾病多發(fā)的季節(jié)，因此,，春季鍛煉…

2022-07-03 16:57 427男性保健 糖尿病 多運動

很多患者被確診為糖尿病以后的第一個問題就是“我該吃什么藥”,。每當這時，醫(yī)生就會告訴他,，體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石,。缺了這兩樣，使用任…

2022-07-03 14:59 53男性保健 不同疾病 老人 運動

運動對于人體的健康來說是很有幫助的,，各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動,，而老年人也不例外。不過,，老年人大多身體不好,，易被各種疾病纏身,。因此，…

2022-07-02 20:44 868男性保健 運動前后 補充 營養(yǎng)

運動而不注重營養(yǎng)補充會導致疲勞加重,、免疫力下降、運動損傷,、衰老加速等諸多問題,，不但沒有起到鍛煉強體的目的還會增加機體損耗，損傷身體健康,。運動大體可…

2022-06-24 07:49 243男性保健 健身 運動養(yǎng)生 飲食與健康

我們都知道我們的運動會在一定的程度上消耗很多的營養(yǎng)物質(zhì)的,，而我們在健身之后就要及時的補充這些營養(yǎng)物質(zhì)的，那么健身后如何飲食呢?　　健身飲食需要注意　…