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2022-07-04 21:47 720男性保健 寒露節(jié)氣期間 養(yǎng)生 注意

每年的10月8日前后,，太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露,。“寒露”的意思是此時(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低,，地面的露水更冷,，快要凝結(jié)成霜了。如果說(shuō) “白…

2022-07-04 15:52 671男性保健 去健身房鍛煉健身 注意事項(xiàng)

現(xiàn)在許多上班族由于沒(méi)有時(shí)間去戶外健身,，都會(huì)選擇去健身房健身,，但是去健身房健身還是有些需要注意的地方，下面為大家介紹去健身房鍛煉健身的注意事項(xiàng),，供大…

2022-07-04 15:43 515男性保健 晚上跑步 十個(gè)注意事項(xiàng)

上班一族很難在早上進(jìn)行鍛煉,，起床后趕著上班，哪還有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng),，于是他們不得不把鍛煉的時(shí)間放在了晚上,，這其中選擇跑步的人特別多，而在晚上跑步是需…

2022-07-04 14:30 930男性保健 盤(pán)點(diǎn)女性運(yùn)動(dòng) 七大注意事項(xiàng)

我們都知道女性體力不如男性,，所以女性的運(yùn)動(dòng)也不能和男性一樣強(qiáng),，那么女性應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)，有哪些注意事項(xiàng)呢,？女性運(yùn)動(dòng)七大注意事項(xiàng)一,、運(yùn)動(dòng)前先卸妝，用中性…

2022-07-04 13:07 357男性保健 夏季運(yùn)動(dòng) 注意的事項(xiàng)

在炎熱的夏季運(yùn)動(dòng)要注意一些細(xì)節(jié),，那么夏季運(yùn)動(dòng)有哪些需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題呢,？注意事項(xiàng)一記得做好防暑措施夏季運(yùn)動(dòng)做好暑是關(guān)鍵,。特別是戶外運(yùn)動(dòng)更要注意做好…

2022-07-04 12:57 892男性保健 男人運(yùn)動(dòng)鍛煉小心 注意6大禁忌

進(jìn)入中年后，人體內(nèi)的肌肉量出現(xiàn)明顯的流失,，骨密度下降,，肌肉和肌腱的彈性降低，體內(nèi)臟器的功能都有所下降,，因此中年人鍛煉要注意以下六方面,，否則，一不留…

2022-07-04 12:49 127男性保健 冬天運(yùn)動(dòng) 八大注意事項(xiàng)

冬天可不要光窩在房間里不動(dòng),，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠幫助增強(qiáng)身體的抗病御寒能力哦,。不過(guò)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候也需要多加注意,，以免鍛煉不當(dāng),，引起身體出現(xiàn)不適…

2022-07-04 12:26 310男性保健 夏季劇烈運(yùn)動(dòng) 4大注意事項(xiàng)

時(shí)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)的人肺活量高、身體往往比較健康,，但是,，夏季劇烈運(yùn)動(dòng)有很多注意事項(xiàng)，有些人也不適宜劇烈運(yùn)動(dòng),，下面我們來(lái)看看夏季劇烈運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng),。劇…

2022-07-04 12:01 471男性保健 春季運(yùn)動(dòng)保健 注意 問(wèn)題

經(jīng)歷了冬眠的人們紛紛走進(jìn)大自然，走進(jìn)晨煉的隊(duì)伍,，盡情的吸收春的氣息,。但我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到春季也是一個(gè)病菌眾生，各種疾病多發(fā)的季節(jié),，因此,，春季鍛煉…