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2022-07-02 20:44 875男性保健 運(yùn)動(dòng)前后 補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)而不注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致疲勞加重,、免疫力下降,、運(yùn)動(dòng)損傷,、衰老加速等諸多問(wèn)題，不但沒(méi)有起到鍛煉強(qiáng)體的目的還會(huì)增加機(jī)體損耗,，損傷身體健康,。運(yùn)動(dòng)大體可…

2022-07-02 19:12 881男性保健 運(yùn)動(dòng)前后 別喝可樂(lè)

當(dāng)你在劇烈的體育運(yùn)動(dòng)后，有時(shí)會(huì)感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪,，有時(shí)還感到饑渴難耐,。此時(shí)，一杯冰鎮(zhèn)可樂(lè),，會(huì)不會(huì)成為你的最愛(ài)呢,？或許，在選擇痛飲之前…

2022-07-02 16:33 749男性保健 運(yùn)動(dòng)前后 壓腿 延緩衰老

春天的早晨溫暖清新,，夾雜著花草的香味,，吸引了不少人出去走一走、跑一跑,。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健身體,，但如果運(yùn)動(dòng)前后再壓壓腿、抻抻胳膊,，還能起到意想不到的效…

2014-03-03 21:00 54醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　很多人運(yùn)動(dòng)都是為了健身,、減肥，但是運(yùn)動(dòng)前后的飲食也是很重要的,，但卻擔(dān)心飲食過(guò)多會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果,，今天小編就和

2013-02-17 20:56 65家庭保健

　　很多家長(zhǎng)們覺(jué)得小孩子常常運(yùn)動(dòng)就能長(zhǎng)個(gè)高個(gè)子，身體棒棒,。其實(shí)小孩運(yùn)動(dòng)也有很多要家長(zhǎng)注意的地方,。　　活動(dòng)前 1,、家長(zhǎng)首先要