飲食禁忌

　　避免吃各種“污染”食品

　　應盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑、色素,、防腐劑的食品,，熟食。水果等要洗凈后才食用,，以避免農(nóng)藥殘留,。

　　避免吃含咖啡因的食品

　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

　　停止酗酒,、吸煙,，并遠離二手煙

　　眾多研究表明，酗酒,、吸煙會導致低體重兒,、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒,、啤酒或烈酒,，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量,。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性,，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少,。這種精子與卵細胞結(jié)合所形成的胎兒,，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。