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2022-06-14 13:21 410男性保健 白領(lǐng) 冬季 心臟病 飲食

換季之時,，天氣轉(zhuǎn)涼,、早晚溫差大，成了心腦血管病友們的“多事之季”,。究其原因主要有以下幾點(diǎn)　　首先,，氣溫下降引起血管收縮、血壓升高,、心率增快,，導(dǎo)致心…

2022-06-13 13:57 98男性保健 瑜伽 辦公室瑜伽

1、桌邊半蹲式　　離開你長久依賴的椅子,，讓全身上下精神為之一振,！　　OL總以“坐”為主。髖骨每天囤積巨大壓力,，大腿內(nèi)側(cè)也因過度放松而出現(xiàn)贅肉,。此招便是…

2022-06-11 22:25 564男性保健 抗疲勞 抗脊柱疲勞 白領(lǐng)養(yǎng)生

上班族久坐、運(yùn)動少,，是發(fā)生脊柱變形的主要原因,。上班族應(yīng)注意良好的工作方式，盡量避免脊柱長期處于張力狀態(tài),?！　”３终_的坐姿，30~40 分鐘站立休息一會…

2022-06-11 01:32 425男性保健 “微運(yùn)動” 護(hù)筋骨 助消化

微博風(fēng)靡一時,，現(xiàn)在又多了一項“微運(yùn)動”,。　　飯后“罰站”半小時　　在空間密集的辦公室格子間,，吃完午飯后,，總令人感到昏昏欲睡,。有些注重健康的白領(lǐng)就想…

2022-06-09 13:35 731男性保健 秋季 白領(lǐng) 秋季養(yǎng)生

多事之秋，長期面對電腦或者伏案工作的白領(lǐng)一族,，也該學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生常識,，做好身體的保健，以便更好地工作和生活,?！　“最I(lǐng)秋季養(yǎng)生常識　　一 起居養(yǎng)生　　秋…

2020-04-04 06:58 154中醫(yī)藥學(xué) 腰椎酸痛,腰椎,治療方法,原因,中醫(yī)醫(yī)院,風(fēng)濕科,癥狀,麻糖,天都,武漢,工作量,上班族,白領(lǐng)

武漢麻糖中醫(yī)醫(yī)院風(fēng)濕科鎮(zhèn)主任提醒白領(lǐng)工作量大,，整天都要坐在計算機(jī)面前不停工作,。經(jīng)常久坐在辦公椅上打電腦的上班族,，會出現(xiàn)腰椎酸痛的癥狀,。腰椎酸痛是一…

2020-04-03 16:15 493中醫(yī)藥學(xué) 城市失眠綜合癥,綜合癥,利器,城市,睡眠,損耗,通病,城市生活,又稱,生理,白領(lǐng),節(jié)奏,障礙,是由

隨著城市生活節(jié)奏的加快,，很多白領(lǐng)們成天忙于工作,，失眠似乎也成了通病,。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,，睡眠是人體重要的生理活動,，一次失眠等于30分鐘生命損…

2019-05-28 18:45 531醫(yī)療疾病 頸腰椎疾病

近日,，在由上海市衛(wèi)生計生委和解放日報社共同舉辦的第31屆解放健康講壇上,，同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院院長、骨科專家程黎明教授呼吁,，頸腰椎疾病發(fā)病率逐年攀升,，…

2019-05-13 03:33 50醫(yī)療新聞 沙僧 白領(lǐng)

介紹王選“高負(fù)荷的緊張工作,，長時間的體力透支”,，讓他“莫名其妙”地患上“低燒不退,，胸悶氣短,，呼吸困難”的病,?！　↑S茂主任介紹,，緊張工作、體力透支,，…