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2022-07-04 16:37 520男性保健 春分養(yǎng)生 適宜與禁忌 食物指南

春分養(yǎng)生吃什么適宜食物1,、宜吃的中藥材有西洋參,、沙參,、決明子、白菊花,、首烏粉、百合,、大棗,、山藥等中藥材。2,、宜吃富含硒的食物,，像蘆筍、蘑菇,、紫薯,、包…

2022-07-02 07:13 608男性保健 24節(jié)氣之小雪養(yǎng)生 吃什么好

秋冬季節(jié)，天氣干燥,，溫度較低,，人體中寒氣旺盛，因此,，在這個時節(jié)需要補(bǔ)充一些能夠讓我們“熱”起來的食物,。像是羊肉、牛肉這些溫補(bǔ)的食品是其中不錯的選擇…

2022-07-02 06:13 421男性保健 小雪節(jié)氣 養(yǎng)生 吃什么好

一般每年的小雪節(jié)氣里,，北方冷空氣勢力逐漸增強(qiáng),，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現(xiàn)雪花,。不過這時是初雪階段,，雪量小且次數(shù)不多。黃河中下游平…

2022-07-02 05:58 88男性保健 小雪時節(jié)養(yǎng)生 吃6道養(yǎng)生藥膳

每年11月22日或23日左右為小雪,，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)240°,。小雪是反映氣候變化的二十四節(jié)氣之一。《月令七十二候集解》“10月中,，雨下而為寒氣所薄,，故凝而為雪…

2022-07-01 10:51 887男性保健 白露養(yǎng)生 吃什么 食物最好

一年四季二十四節(jié)氣，因?yàn)闅夂虿煌?，自然養(yǎng)生的方法亦有差別,，在不同的季節(jié)，要選用不同的食物制作飲膳,。在白露時節(jié)已逢秋自然要要貫徹“秋冬養(yǎng)陰”的原則,，…

2022-06-29 20:01 825男性保健 處暑 處暑養(yǎng)生 處暑節(jié)氣

處暑節(jié)氣到來，預(yù)示天氣降漸漸轉(zhuǎn)涼,，這個時候天氣變得干燥,，我們要注意預(yù)防秋燥侵襲。那么,，處暑如何養(yǎng)生呢,？下面來看看處暑養(yǎng)生的七個注意事項(xiàng)。處暑養(yǎng)生注…

2022-06-29 13:17 940男性保健 白露 白露養(yǎng)生 白露吃什么

進(jìn)入白露,，已經(jīng)出現(xiàn)較為典型的秋季氣候。秋天空氣干燥,，是中醫(yī)所謂的“燥邪當(dāng)令,，內(nèi)應(yīng)于肺”，加之人體在夏季津液耗損,，容易出現(xiàn)口舌生瘡,、鼻腔和皮膚干燥、…

2022-06-26 16:09 129男性保健 養(yǎng)生立冬吃什么 養(yǎng)生立冬 立冬吃什么

冬天的腳步越來越近了,，氣溫漸漸下降,，養(yǎng)生立冬吃什么，立冬節(jié)氣到來之前要注意些什么呢,？養(yǎng)生立冬吃什么1.多吃主食,，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參蛋白質(zhì),、脂肪…

2022-06-24 22:41 795男性保健 冬至飲食 冬至節(jié)氣 冬至養(yǎng)生

12月22日冬至節(jié)氣,，意味著進(jìn)入數(shù)九天，迎來最寒冷的天氣,，《易經(jīng)》中有“冬至陽生”的說法,。這是因?yàn)楣?jié)氣運(yùn)行到冬至這一天，陰極陽生,，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生…