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2022-07-04 06:18 985男性保健 盤點10大 減肥運動

沙灘排球熱量消耗272卡路里,。如果你住在海灘附近,，這項運動是最好的運動方式了，能讓你心跳加速,，結(jié)交朋友,，鍛煉腿和肩膀,。因為在沙灘上移動很難，所以格外能…

2022-07-03 17:21 139男性保健 運動減肥 最佳時間

空腹運動有損健康嗎,？人們總擔(dān)心空腹運動會因體內(nèi)貯存的糖原大量消耗而發(fā)生低血糖反應(yīng),，如頭暈、乏力,、心慌等,，對健康不利。但是,，如果運動量適宜,，熱能消耗…

2022-07-03 09:23 251男性保健 運動健身 六個最佳戶外項目

隨著物質(zhì)生活逐步提高，現(xiàn)時人們都精神層面的需求也是增高,，戶外運動以即可以鍛煉身體,，又能增長見聞，深受大家喜歡,，隨著越來越多的人加入戶外,。今天就來介…

2022-07-03 08:50 366男性保健 高血壓病人 最佳運動時間

高血壓病人什么時候運動較合適,？許多人，特別是老年人都選擇早晨作為一天鍛煉的主要時間,，其實在城市中,，清晨和傍晚的空氣污染是最嚴(yán)重的，而中午和下午的空…

2022-07-03 08:10 229男性保健 糖尿病 最佳運動方式

運動對糖尿病患者的病情有很大的益處,，但每一位糖友所選擇的運動方式一定要根據(jù)自身病情來衡量，糖尿病患者要根據(jù)的身體狀況與環(huán)境的不同選擇適合自己的運動…

2022-07-03 05:12 856男性保健 運動健身 六個最佳戶外項目

隨著物質(zhì)生活逐步提高,，現(xiàn)時人們都精神層面的需求也是增高,，戶外運動以即可以鍛煉身體，又能增長見聞,，深受大家喜歡,，隨著越來越多的人加入戶外。最好的抗衰…

2022-07-03 02:42 175男性保健 高血壓病人 最佳運動時間

高血壓病人什么時候運動較合適,？許多人,，特別是老年人都選擇早晨作為一天鍛煉的主要時間，其實在城市中,，清晨和傍晚的空氣污染是最嚴(yán)重的,，而中午和下午的空…

2022-07-02 09:42 655男性保健 飯后不宜 馬上運動 打球宜兩個小時后最佳

很多上班族晚上下班吃完飯之后就是運動，其實這種做法低有害健康的,。那么,，飯后多久運動才是最適合的呢？飯后多久運動比較好影響減肥效果吃完飯就馬上運動減…

2022-06-30 04:54 652男性保健 夜跑 夜跑方法 如何夜跑

“夜跑”被認(rèn)為是職場忙人鍛煉身體的好方法,，在年輕人中相當(dāng)流行,。夜幕中跑步，大運動量后的一身淋漓大汗,，讓人感覺神清氣爽,，盡享一夜安眠，白天工作更添活…