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2022-06-16 08:20 928男性保健 春季養(yǎng)生 春季保健 春季養(yǎng)生小常識(shí)

春三月起居——夜臥早起以養(yǎng)肝　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮,，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形,，以使志生，生而勿殺,，予而勿奪,，…

2022-06-16 07:02 942男性保健 春季養(yǎng)生，春季保健,，春季養(yǎng)生小常識(shí)

春季植物開(kāi)始發(fā)芽生長(zhǎng),，許多鮮花開(kāi)放,。冬眠的動(dòng)物蘇醒，許多以卵過(guò)冬的動(dòng)物孵化,，鳥(niǎo)類開(kāi)始遷徙,，離開(kāi)越冬地向繁殖地進(jìn)發(fā)。許多動(dòng)物在這段時(shí)間里發(fā)情,，因此中…

2022-06-15 11:23 803男性保健 冬至 冬季養(yǎng)生小常識(shí) 中醫(yī)養(yǎng)生

從中醫(yī)養(yǎng)生角度看,，冬至養(yǎng)生必須注意以下五個(gè)方面一、冬至養(yǎng)生重點(diǎn)要養(yǎng)心養(yǎng)生重點(diǎn)是要養(yǎng)心,。要養(yǎng)生先養(yǎng)善良,、寬厚之心，心底寬自無(wú)憂,。冬季養(yǎng)生,，要靜神少慮…

2022-06-15 06:53 1012男性保健 排毒方法 排毒食物 冬季養(yǎng)生小常識(shí)

1、纖維質(zhì)食品　　纖維質(zhì)食品具有解毒的功效,，多吃可有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì),。其作用原理是毒性物質(zhì)在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上,，隨大便排…

2022-06-15 03:24 970男性保健 女性健康 冬季養(yǎng)生小常識(shí)

四點(diǎn)女性冬季養(yǎng)生需注意的問(wèn)題　　暖腳促睡眠　　女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15～30分鐘,，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠,。泡腳時(shí)連小腿一起泡,。　…

2022-06-14 15:16 963男性保健 冬季養(yǎng)生 冬季 冬季養(yǎng)生小常識(shí)

冬季寒冷,，人體陽(yáng)氣閉藏后,，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力———“腎”來(lái)發(fā)揮作用,，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化,。因此，冬季養(yǎng)生很重要…

2022-06-14 08:25 409男性保健 秋季養(yǎng)生小常識(shí) 秋季養(yǎng)生 秋季

秋季養(yǎng)生也有考究,，要預(yù)防秋季各種疾病,，更要注意男女之間不同的秋季養(yǎng)生小常識(shí)?！　L(fēng)感冒多發(fā)　　秋季氣候多變,，天氣經(jīng)常忽冷忽熱，一旦不注意容易感冒…

2022-06-14 08:07 436男性保健 運(yùn)動(dòng)保健

運(yùn)動(dòng)保健要注意,，運(yùn)動(dòng)后十種事情不能做 NO.1不要蹲坐休息　　這是非常普遍的做法,，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺(jué)累了，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息,，其實(shí),，這是一個(gè)錯(cuò)誤的…

2022-06-14 08:01 877男性保健 秋季養(yǎng)生保健 秋季養(yǎng)生小常識(shí)

秋季養(yǎng)生保健注意兩個(gè)原則,，什么可以多做，什么要少做,？這是秋季養(yǎng)生的小常識(shí) 原則一“三多”　　多喝水,、多運(yùn)動(dòng)、多休息　　多喝水　　可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝…