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2022-06-26 23:41 853男性保健 夏季 健康 飲食 原則

1,、夏季飲食宜注重補(bǔ)水。夏季炎熱,，人體水分流失快,，飲食必需著重注重補(bǔ)水，多吃水分充足的食物,，多吃瓜果蔬菜,。例如西瓜、菜瓜,、香瓜,、西蘭花、菜花,、包菜,、…

2022-06-26 09:33 284男性保健 跑步 跑步運(yùn)動(dòng) 如何跑步

跑步是強(qiáng)身健體的好方法，然而,，如果跑步不得要領(lǐng),，就很容易受傷。有研究顯示,，跑步受傷的概率為30~80,。下面我們一起來(lái)看看到底有哪些跑步要領(lǐng)吧?！　〗】蹬堋?/p>

2022-06-26 04:00 697男性保健 立秋 立秋穿衣 春捂秋凍

穿衣宜“春捂秋凍”我國(guó)自古以來(lái)就流傳著“春捂秋凍,，不生雜病”的養(yǎng)生保健諺語(yǔ)。因此,，秋季穿衣也要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄,，陽(yáng)氣內(nèi)收”的需要，適當(dāng)?shù)貎鲆粌?。保健?/p>

2022-06-25 16:03 281男性保健 小滿養(yǎng)生 小滿 小滿節(jié)氣

夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期,，小滿作為夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從這時(shí)候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居,，才能平安的度過(guò)炎熱的夏季,。　　小滿養(yǎng)生講究“未病先防”　　小…

2022-06-25 02:11 404男性保健 倒春寒 倒春寒飲食 春季飲食

初春氣溫回升比較快,，但由于此時(shí)還處于冬春交際時(shí)段,，經(jīng)常會(huì)有冷空氣侵襲造成氣溫下降，這就形成了“倒春寒”的現(xiàn)象,?！　∈裁词堑勾汉　〉勾汉侵赋醮骸?/p>

2022-06-24 22:41 797男性保健 冬至飲食 冬至節(jié)氣 冬至養(yǎng)生

12月22日冬至節(jié)氣,，意味著進(jìn)入數(shù)九天,，迎來(lái)最寒冷的天氣，《易經(jīng)》中有“冬至陽(yáng)生”的說(shuō)法,。這是因?yàn)楣?jié)氣運(yùn)行到冬至這一天,，陰極陽(yáng)生，此時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣蓬勃生…

2022-06-24 11:05 91男性保健 大雪 大雪養(yǎng)生 大雪節(jié)氣

每年的12月7日至8日為二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣,。大雪節(jié)氣的到來(lái),，預(yù)示著正式進(jìn)入了冬季最寒冷的時(shí)候，而且天氣干燥,、濕度較低,，此時(shí)養(yǎng)生保健尤為重要。從中醫(yī)…

2022-06-24 02:21 569男性保健 秋分 秋分飲食 秋分當(dāng)心腸胃病 秋分養(yǎng)生

9月23日迎來(lái)二十四節(jié)氣的秋分,。這一天里太陽(yáng)直射赤道，形成晝夜等長(zhǎng),，一天24小時(shí)晝夜均分為12小時(shí),。專家提醒，隨著秋分節(jié)氣的到來(lái),，氣溫降低的速度將明顯加快…

2022-06-23 23:40 928男性保健 除口臭 去除口臭 預(yù)防口臭

是否你曾有過(guò)不敢靠別人太近的尷尬,，不是因?yàn)槟汩L(zhǎng)得不夠自信，而是因?yàn)槟愕目跉獠粔蚍曳?。那么口臭除了因?yàn)榧膊《鸬闹?，今天在這里主要是和朋友們聊聊…