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2022-07-03 23:44 997男性保健 產后運動 四大原則

1,、避免劇烈運動分娩后的身體是不適合做任何劇烈運動的,。過大的動作都可能導致手術創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。2,、熱身運動不可少產后是一個特殊的時期,，這…

2022-07-03 14:10 357男性保健 高血壓 幾個常見預防原則

高血壓是一種可大可小的疾病，不但廣泛分布在老年人群中,，而且也對青少年,，乃至是嬰孩時期的群體有著威脅。因而,，對于高血壓,，應當給予重視，并且適時的學習…

2022-07-03 13:28 1012男性保健 老人運動健身 注意6大原則

1,、因人而異老年人運動健身時應根據自己的年齡及體質狀況,、場地條件、季節(jié)及氣候變化等選擇適宜的運動項目,，正確掌握運動量和運動持續(xù)時間,。切不可強求一致?！?/p>

2022-07-03 06:56 1014男性保健 高血壓日常飲食 5個原則

高血壓是中老年人常見病,，除了按時吃藥,、定時就診外，日常的飲食調養(yǎng)也很重要,，下面介紹一下高血壓患者的飲食調養(yǎng),。高血壓日常飲食原則1、飲食清淡,、少肥甘油…

2022-07-02 03:45 848男性保健 小雪節(jié)氣 養(yǎng)生3原則

小雪遠離抑郁別讓天氣左右心情小雪節(jié)氣前后,，天氣時常陰冷晦暗，此時人們的心情也會受影響,，特別是那些患有抑郁癥的人更容易加重病情,。用中醫(yī)病因學的觀點來…

2022-07-01 12:06 372男性保健 雨水時令 飲食原則

雨水時令的飲食原則，從總體上講,，庚寅年金氣太過,，則會克制肝木太過。肝主藏血,，主筋,，主情志，開竅于目,。肝氣被抑欲發(fā)而不得發(fā),，容易引起人郁郁不樂；血熱…

2022-07-01 08:02 574男性保健 雨水時節(jié)起居 原則

雨水時節(jié)晨起夜睡總的原則是跟太陽走,。天睡我睡,，天醒我醒。太陽是生命的起源,。得陽則生,，失陽則死。人氣隨太陽之氣升降,。白天太陽高懸天空,，人的陽氣隨之上…

2022-07-01 04:52 313男性保健 運動養(yǎng)生 運動養(yǎng)生方法 如何運動養(yǎng)生

要想進行養(yǎng)生，是絕對不能夠錯過運動的,。而且如今運動越來越流行,，已經成為養(yǎng)生文化特別重要的一個部分。同時,，在進行適當的運動之后,，還會對身體帶來更多的…

2022-07-01 03:25 407男性保健 痔瘡 預防痔瘡 如何預防痔瘡

痔瘡的出現給人們的影響是很大的,，嚴重的傷害了患者的生活,，但是患上這種疾病的時候應重視，及時的治療,，但是預防也是很重要的,，避免痔瘡困擾,。怎么做才能讓…