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2022-07-03 23:44 988男性保健 產(chǎn)后運動 四大原則

1,、避免劇烈運動分娩后的身體是不適合做任何劇烈運動的,。過大的動作都可能導致手術(shù)創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。2,、熱身運動不可少產(chǎn)后是一個特殊的時期,，這…

2022-07-03 14:10 350男性保健 高血壓 幾個常見預防原則

高血壓是一種可大可小的疾病，不但廣泛分布在老年人群中,，而且也對青少年，乃至是嬰孩時期的群體有著威脅,。因而,，對于高血壓，應當給予重視,，并且適時的學習…

2022-07-03 13:28 1006男性保健 老人運動健身 注意6大原則

1、因人而異老年人運動健身時應根據(jù)自己的年齡及體質(zhì)狀況,、場地條件,、季節(jié)及氣候變化等選擇適宜的運動項目,，正確掌握運動量和運動持續(xù)時間。切不可強求一致,。…

2022-07-03 06:56 1006男性保健 高血壓日常飲食 5個原則

高血壓是中老年人常見病,，除了按時吃藥,、定時就診外,，日常的飲食調(diào)養(yǎng)也很重要,，下面介紹一下高血壓患者的飲食調(diào)養(yǎng)。高血壓日常飲食原則1,、飲食清淡,、少肥甘油…

2022-07-02 03:45 843男性保健 小雪節(jié)氣 養(yǎng)生3原則

小雪遠離抑郁別讓天氣左右心情小雪節(jié)氣前后，天氣時常陰冷晦暗,，此時人們的心情也會受影響，特別是那些患有抑郁癥的人更容易加重病情,。用中醫(yī)病因?qū)W的觀點來…

2022-07-01 12:06 368男性保健 雨水時令 飲食原則

雨水時令的飲食原則,，從總體上講,，庚寅年金氣太過,，則會克制肝木太過。肝主藏血,，主筋,，主情志,，開竅于目。肝氣被抑欲發(fā)而不得發(fā),，容易引起人郁郁不樂；血熱…

2022-07-01 08:02 569男性保健 雨水時節(jié)起居 原則

雨水時節(jié)晨起夜睡總的原則是跟太陽走,。天睡我睡，天醒我醒,。太陽是生命的起源。得陽則生,，失陽則死。人氣隨太陽之氣升降,。白天太陽高懸天空，人的陽氣隨之上…

2022-07-01 04:52 307男性保健 運動養(yǎng)生 運動養(yǎng)生方法 如何運動養(yǎng)生

要想進行養(yǎng)生，是絕對不能夠錯過運動的,。而且如今運動越來越流行,，已經(jīng)成為養(yǎng)生文化特別重要的一個部分,。同時，在進行適當?shù)倪\動之后,，還會對身體帶來更多的…

2022-07-01 03:25 397男性保健 痔瘡 預防痔瘡 如何預防痔瘡

痔瘡的出現(xiàn)給人們的影響是很大的，嚴重的傷害了患者的生活,，但是患上這種疾病的時候應重視,，及時的治療，但是預防也是很重要的,，避免痔瘡困擾。怎么做才能讓…