高脂血癥的家庭護(hù)理
血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯,。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，但健康人有一定的標(biāo)準(zhǔn)水平，膽固醇<5.172mmol/L,，甘油三酯<2.032mmol/L,。如果經(jīng)常超出標(biāo)準(zhǔn)水平過(guò)多，則診斷為高脂血癥,。高脂血癥易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病,。
高脂血癥病人的飲食要有節(jié)制，每日攝人的食物能量以維持正常體重的需要為準(zhǔn),。降脂藥種類很多,，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。病人應(yīng)多運(yùn)動(dòng),，可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗,。
護(hù)理要點(diǎn)
人體中的脂類大部分從食物中來(lái)，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制,，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,，副食品以魚類、瘦肉,、豆及豆制品,、各種新鮮蔬菜,、水果為主。少食精制食品,、甜食、奶油,、巧克力等,。
海帶、紫菜,、木耳,、金針、香菇,、大蒜,、洋蔥等食物有利于降低血脂和防治動(dòng)脈粥樣硬化，可以常吃,。飲牛奶宜去奶油,，不加糖。蛋類原則上每日不超過(guò)1只,，烹調(diào)時(shí)避免油炒,、油煎。
烹調(diào)食物用素油,，少吃油煎食物,。少吃花生，因其中含油甚多,，但可以食用核桃肉,、瓜子仁、果仁等,。
膽固醇過(guò)高者應(yīng)少食蛋黃,、肉類(特別是肥肉)、動(dòng)物內(nèi)臟,、雞皮,、鴨皮、蝦皮,、魚子,、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過(guò)高者要忌糖,、忌甜食,，并應(yīng)限制總食量。
飲食治療應(yīng)持之以恒,，降脂藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。
積極參加體育鍛練,，并堅(jiān)持不懈，以利于脂肪的消耗,。
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