春季早晚溫差變大，體質弱的朋友很容易出現(xiàn)一系列不適應,，導致胃腸功能紊亂,。人一著涼，就會刺激腸胃,，加快腸蠕動,，容易患上腹瀉。要是患上腹瀉別以為忍忍就好了,，它身體造成的影響遠遠沒看起來那么簡單,，所以，我們絕對不要小看腹瀉的危害,。

長期腹瀉危害多

1,、引起貧血

由于消化吸收的障礙，蛋白質及其他造血原料的吸收效率會降低,，可引起貧血,，發(fā)生指甲、手掌,、皮膚以及口唇,、和瞼結膜等處顏色蒼白，倦怠乏力,，頭暈耳鳴,，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫,。

2,、引起營養(yǎng)不良

眾所周知，胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質的唯一途徑，攝入的食品和其他營養(yǎng)物質在胃腸道消化和分解后,，有用的部分被吸收,，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時,，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙,，能量供給不足，使人感到頭昏眼花,、口干舌燥,、四肢疲乏,、心慌氣短,，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

3,、引起維生素缺乏

長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收,，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后發(fā)生皮膚頭發(fā)干燥,，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤,，間有散在性脫落，產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,，此為缺乏維生素A所致,；又如，有些人發(fā)生舌炎,、口角炎,、多發(fā)性神經(jīng)炎，這是缺乏維生素B的結果,。

4,、降低身體的抵抗力

腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等,，可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,，炎癥輕易擴散，也可使組織再生及外傷愈合能力減弱,，受傷后傷口不易愈合,。

治腹瀉三大藥茶方

暑濕瀉：癥見發(fā)病較急瀉下黃水樣便，腹部絞痛,，惡心嘔吐,，藥茶方：藿香10克，佩蘭10克,，白蔻仁5克,。三藥共搗粗末，放入保溫杯中，加沸水沖泡,，10分鐘后即可飲用,，邊飲邊加開水，每天一劑,。

傷食瀉：癥見腹痛即瀉,，瀉后痛減，少頃復又痛瀉,，大便稠粘或糞水雜下,，穢臭難聞。藥茶方：麥芽30克,，雞內金10克,，粳米30克，茶葉5克,。上藥共放鍋內,，用小火焙黃，略搗碎后,，放保溫杯中,，用沸水泡20分鐘后即可當茶飲用，邊飲邊加開水,，每天一劑,。

脾虛瀉：癥見大便時稀溏，時水瀉,，每食生冷油膩或不易消化食物則腹瀉加重,，體倦乏力。藥茶方：白術20克,，山藥20克,，茯苓15克，烏梅10克,，紅糖適量,。上藥共放鍋中，加水適量,，煎沸30分鐘后去藥渣,，加入紅糖溶化，倒入保溫杯中當茶飲用,，每天一劑,。