每年夏季,，患有呼吸道疾病和腹瀉的兒童就占到了大部分。雖然是酷暑炎炎,，但專(zhuān)家提醒,，許多病卻是“凍”出來(lái)的，尤其是3歲以下的嬰幼兒更容易“受傷”,，而罪魁禍?zhǔn)拙褪强照{(diào)和冷飲,。

瀉病指大便次數(shù)增多，是嬰幼兒時(shí)期常見(jiàn)的一種消化道綜合征,。常見(jiàn)的原因有： ① 感染因素 ,。往往由于食物或食具被細(xì)菌,、病毒污染所致，一些腸道外感染,，如小兒呼吸道感染,、中耳炎、肺炎,、敗血癥等疾病?？赏瑫r(shí)出現(xiàn)腹瀉。 ② 飲食不調(diào) ,。嬰幼兒消化系統(tǒng)功能發(fā)育不夠完善,，消化酶分泌少，所以,，吃得太多或吃了不易消化的食物,，或短期飲食變化太多，都可發(fā)生腹瀉,。另外,，吃得太少也可發(fā)生饑餓性腹瀉。 ③ 受涼,、過(guò)熱,、情緒緊張、過(guò)度疲勞 可使消化酶分泌減少或腸蠕動(dòng)增加而引起腹瀉,，不過(guò)專(zhuān)家提醒,，小兒腹瀉常常由食物過(guò)敏所致。

寶寶腹瀉后,，腸胃比較虛弱,，且食欲不好。如果腹瀉嚴(yán)重,，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，容易引起脫水，更容易引起營(yíng)養(yǎng)不良,，所以要給寶寶選擇一些易消化的食物來(lái)調(diào)理腸胃,。

推薦治療小兒腹瀉的5款食療

蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油,，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油,，分2-3次服，3天為一個(gè)療程,，治療腹瀉,，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效,。

蘋(píng)果膳：蘋(píng)果含鞣酸,，有止瀉作用,。蘋(píng)果一只洗凈，蒸熟,，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30~60克,，每天3次,。蘋(píng)果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋(píng)果切碎加水250毫升和少量食鹽,，也可再加5%糖,，煎湯代茶飲，適用于1歲內(nèi)的嬰兒,。

栗糊膳：用3~5個(gè)栗子,，去殼搗爛，加水煮成糊狀,，加糖調(diào)味后食用,，每天2~3次，有溫中止瀉作用,。

另外還有桔棗茶,、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用?？祻?fù)期可用的膳食有白米粥,、面片、藕粉,、雞蛋,、清蒸魚(yú)、咸味雞蛋羹等,。

焦米湯： 先把米粉或奶糕研成粉,，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖,，然后燒成糊狀就可以了,。米粉加水以后再加熱，就成了糊精,。糊精容易消化,，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿卜湯： 胡蘿卜是堿性食物,，所含的果膠能促使大便成形,，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物,。制作方法是,，將胡蘿卜洗干凈,，對(duì)切開(kāi)，去掉莖,，然后切成小塊加水煮爛,，再用紗布把渣過(guò)濾掉，最后加水（按 500克胡蘿卜加1000克水的比例）加糖燒開(kāi)就可以了,。