有的新媽媽看到寶寶一兩天不排便就會很著急，其實這是正常的情況,，因為寶寶便秘不是以排便間隔來算的,。那怎樣才算便秘呢？寶寶便秘了怎么辦呢,？下面一一為你介紹,。

寶寶怎樣才算便秘？

便秘不是以排便間隔時間為標(biāo)準(zhǔn)的,，而是以大便干結(jié)、排便費勁為依據(jù),。有些寶寶對液體食物特別是母乳,，消化吸收能力很強，消化后食物殘渣少,，會使得排便間隔時間長,，但是如果寶寶拉臭臭不干燥也不費勁，那就是正常的現(xiàn)象,。

但如果寶寶不但排便間隔長,，且總有便意但很難排出，腹脹,、哭鬧明顯,，則應(yīng)請教醫(yī)生，排除是否因肛門,、結(jié)腸發(fā)育等原因所致,。

寶寶得了便秘該怎么辦呢,？

①改變飲食結(jié)構(gòu)：

主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡,，不宜過食高蛋白食物,，如雞蛋、牛肉,、蝦,、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果,。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時,，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁,、橘子汁,、蜜糖水、甜煉奶等,。

②人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘,，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食

如牛奶中加糖,，喂食蜂蜜,、梨汁、橙汁,、番茄汁,、菜汁等，以刺激腸蠕動,，促進排便,。幼兒可多進食蔬菜、水果,、粗糧,、番薯等。

③對營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強營養(yǎng)

增強體力,，使腹壁和腸壁增厚,，張力增加，從而改善便秘的癥狀,。

④養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

建議小兒要做到每天排便一次,，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下,，不輕易更改排便時間,，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒,，便前可先讓其做下蹲動作,，增加腹壓,，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動,，達到排便的目的,。

⑤中藥對小兒便秘具有良好的效果

中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱,、津虧腸燥而致,，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則,，可用火麻仁,、瓜蔞仁、牛膝,、知母,、玄參各10克（嬰兒酌減），煎水飲用以治便秘,。

⑥忌食辛辣燥熱之品

如姜醋蛋,、辣椒、羊肉等,，飲食宜清淡,，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯,、菜干煲脊骨湯,、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等,。