有的新媽媽看到寶寶一兩天不排便就會很著急,，其實這是正常的情況,，因為寶寶便秘不是以排便間隔來算的,。那怎樣才算便秘呢？寶寶便秘了怎么辦呢,？下面一一為你介紹,。

寶寶怎樣才算便秘？

便秘不是以排便間隔時間為標準的,，而是以大便干結,、排便費勁為依據(jù),。有些寶寶對液體食物特別是母乳，消化吸收能力很強,，消化后食物殘渣少,，會使得排便間隔時間長，但是如果寶寶拉臭臭不干燥也不費勁,，那就是正常的現(xiàn)象,。

但如果寶寶不但排便間隔長，且總有便意但很難排出,，腹脹,、哭鬧明顯，則應請教醫(yī)生,，排除是否因肛門,、結腸發(fā)育等原因所致。

寶寶得了便秘該怎么辦呢,？

①改變飲食結構：

主張母乳喂養(yǎng),，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物,，如雞蛋,、牛肉、蝦,、蟹等,，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時,，可另加潤腸食物,，如加糖的菜汁、橘子汁,、蜜糖水,、甜煉奶等。

②人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘,，可適當減少牛奶的喂入量,，添加輔食

如牛奶中加糖，喂食蜂蜜,、梨汁,、橙汁、番茄汁,、菜汁等,，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜,、水果,、粗糧、番薯等,。

③對營養(yǎng)不良的患兒應加強營養(yǎng)

增強體力,，使腹壁和腸壁增厚，張力增加,，從而改善便秘的癥狀。

④養(yǎng)成良好的排便習慣

建議小兒要做到每天排便一次,，最好是在每天晚餐后排便,。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間,，不隨意減少排便次數(shù),。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作,，增加腹壓,，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動,，達到排便的目的,。

⑤中藥對小兒便秘具有良好的效果

中醫(yī)認為，本病為胃腸結熱,、津虧腸燥而致,，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則,，可用火麻仁,、瓜蔞仁、牛膝,、知母,、玄參各10克（嬰兒酌減），煎水飲用以治便秘,。

⑥忌食辛辣燥熱之品

如姜醋蛋,、辣椒、羊肉等,，飲食宜清淡,，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯,、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等,。