腹瀉大多是吃錯(cuò)東西或腸胃受寒而導(dǎo)致的,。長期腹瀉會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，維生素缺乏,，抵抗力下降等危害,。那么，腹瀉吃什么可以緩解,？推薦幾種食物,，幫你快速止瀉。

腹瀉的分型

腹瀉在臨床主要可分為濕熱證,、寒濕證,、脾胃虛弱證和傷食證。

濕熱證：泄瀉腹痛,，瀉下急迫，肛門灼熱,，瀉下不爽,，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液,、膿血,，煩熱口渴，小便短亦,，舌紅苔黃膩,，脈濡數(shù)或滑數(shù)。

寒濕證：大便清稀如水樣,，腹痛腸鳴,，脘悶食少，或兼見惡寒發(fā)熱,、鼻塞身痛,，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì),。

脾胃虛弱證：大便時(shí)溏時(shí)瀉,，遷延反復(fù)，完谷不化,，飲食減少,，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物便次明顯增多,，面色萎黃,，神疲倦怠,，舌淡紅，脈細(xì)弱,。

傷食證：瀉下糞便臭如敗卵,，伴有不消化食物，腹痛,，瀉后痛減,，脘腹痞滿，噯腐酸臭,，不思飲食,，舌苔厚膩，脈滑,。

小孩出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象怎么辦,？

1、潤腸

食品吃奶的嬰兒便秘時(shí),，可加滑腸食品,，如橘子汁、紅棗汁,、白菜汁等,。

2、輔食

正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí),，可增加輔食,，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉,、肝和魚類外,，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,，如菠菜,、油菜、白菜,、芹菜以及香蕉,、梨等。

3,、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便,。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效,。

4,、五谷雜糧

大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉,、薯類,、玉米、大麥等,，油脂類食物,、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒,，可適當(dāng)增加輔食,，最好將菠菜、卷心菜,、青菜,、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮,，做成各種美味的菜粥給寶寶吃,。此外，輔食中含有大量的B族維生素,，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù),，對(duì)通便很有幫助。

5,、開塞露

幼嬰兒若數(shù)日未解便,，大便干結(jié)，此時(shí)應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便,。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3-15分鐘,，讓藥液軟化糞塊才排便,。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了,。

注意：有的家長喜用手指摳糞塊,，那就要十分小心，千萬不要用食指,，只能用小手指,，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌,，造成以后大便失禁,，貽害無窮。