現(xiàn)在各地氣溫均有所下降,，雖說(shuō)不如前幾天那么炎熱,，但是仍然悶熱，熱天出汗很正常,，但是如果在正常溫度下,，又沒(méi)有經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，就大量出汗就說(shuō)明你的身體可能存在了某種問(wèn)題,。中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時(shí)間,、部位、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況,。

　　按出汗時(shí)間分：

　　無(wú)論冬夏,，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止,。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低,、食欲差,、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn),。這類人飲食上可選擇山藥,、豆?jié){、牛羊肉等,，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛,。睡著出汗,，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱,、心煩,、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn),。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,，少吃羊肉,、洋蔥、蔥,、姜,、蒜等熱性食物，也可用沙參,、麥冬,、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　按出汗部位分：

　　一是頭汗過(guò)多

　　若頭面部多汗,，同時(shí)覺(jué)得肢體沉重?zé)o力,、上腹脹滿、口渴等,，多為積食,，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,，也可吃點(diǎn)消化藥,。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí),、煩躁不安,、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),，要及時(shí)診治,。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況,，多屬于氣虛。

　　二是手足心多汗

　　如果手足心多汗伴有手腳心熱,、口咽干燥等,，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通,，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干,、牙齦腫痛等，多屬于胃熱,，可服用清胃熱的中藥,，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等,。

　　三是心窩,、胸口多汗

　　多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠,、食欲不振,、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn),，屬于思慮過(guò)度,，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，如慢跑,、太極拳、八段錦等,，緩解壓力,，調(diào)節(jié)心情。

　　此外,，若在夏季悶熱的環(huán)境中,，出現(xiàn)大量出汗、口渴,、頭昏,、胸悶、惡心,、心慌,、四肢無(wú)力、耳鳴,、注意力不集中,，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆,，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水,，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常,，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī),。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度一些常見(jiàn)出汗現(xiàn)象的解釋：

　　1,、自汗,。不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱,、衛(wèi)陽(yáng)不固,、津液外泄所致，故常伴有神疲,、乏力,、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀,。

　　2,、盜汗。入睡則汗出,，醒后則汗止,。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢,，陰不御陽(yáng),，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱,、失眠,、口咽干燥等癥狀。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者,。

　　3,、絕汗。指病情危重,，正氣衰弱,、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止,，多伴有呼吸急促,、四肢厥冷、脈象微弱,，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥,，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰,、虛脫的病人,。

　　4、頭汗,。出汗僅限頭部,。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥,。

　　5,、偏汗。俗稱“半身汗”,。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè),，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈,，或營(yíng)衛(wèi)不周,，或氣血不和所致。

　　6,、冷汗,。指畏寒、肢冷而出汗,。汗前并不發(fā)熱,，口不渴，常伴有精神不振,、面色蒼白,、大便稀溏、小便清長(zhǎng),、脈遲沉,、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛,、衛(wèi)氣不足所致,，也可因受驚嚇引起。

　　如果你也有以上的出汗情況,，一定要及早發(fā)現(xiàn),、及早檢查治療，小病不治當(dāng)心變大病,。