乳頭和乳暈也是女性乳房的一部分,，女性也要注意這兩部位的健康，當(dāng)你的乳頭或者乳暈出現(xiàn)一些異樣時(shí),，要及時(shí)檢查身體,，排除病變，下面我們來(lái)看看中醫(yī)如何通過(guò)乳頭,、乳暈看健康,。

生理性變化

1、女子妊娠后,，從早孕開始,，乳頭、乳暈的顏色就可以加深,，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚@種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致,，屬于正常的生理變化,；

2、有的女性（多在30歲—45歲）,，在沒有妊娠的情況下,，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深,，從粉褐色變?yōu)樯詈稚?，如果作乳房檢查可以沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有“一過(guò)性”的體內(nèi)雌激素增高,，或許過(guò)一段時(shí)間,，由于自身調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復(fù)正常,，乳頭,、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，這仍屬正常的生理變化,。

病理性變化

1,、乳頭、乳暈顏色加深后,，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,，乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭,、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高,，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的,。

2,、乳頭,、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色,，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成,，形成突起，此時(shí)查乳房時(shí)并沒有病變,。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在,？這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担萍に卦诟蝺?nèi)得不到正常的滅解,，致使乳頭,、乳暈顏色加深，這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”,、“朱砂掌”如出一轍,。

如何保護(hù)乳房健康

1、不可強(qiáng)力擠壓

乳房受外力擠壓后,，乳房?jī)?nèi)部的軟組織容易受到挫傷,，或使內(nèi)部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀,，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂,，下塌現(xiàn)象。

2,、保持正確睡姿

女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥,，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡,。

3,、選擇合適乳罩

選擇乳罩要松緊、大小合適,，對(duì)乳房下垂以及哺乳期間,，應(yīng)讓其發(fā)揮最佳提托效果。對(duì)皮膚過(guò)敏的患者,，不宜用化纖面料的乳罩,。

4、堅(jiān)持正?；橛?/p>

堅(jiān)持正?；橛a(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳,，對(duì)減少乳腺小葉增生,，乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。

5,、重視調(diào)達(dá)情志

所以,，注意保持平和寧?kù)o,、開朗樂觀的精神狀態(tài)，及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等,，對(duì)乳房健美是非常重要的,。