春天是養(yǎng)脾胃的好季節(jié),，我們春天為什么要養(yǎng)脾胃呢,？中醫(yī)方面認(rèn)為，脾胃乃后天之本,，我們也知道,，脾胃健康，吃飯香身體好,，然而,，現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，導(dǎo)致脾胃不和,，吃點(diǎn)東西就腹瀉,，那么，我們怎么知道自己是否脾胃不好,，其實(shí),，脾胃好壞看三個(gè)部位就知道，下面具體來看看,。

　　脾胃好壞看三個(gè)部位就知道

　　1,、看臉色

　　黃皮膚是我們中國人的重要特征,。不過,，黃色有正常的黃，也有病理的黃,。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮,、潤澤、含蓄的,，并且有紅色摻雜其間,。如果黃色太過、黃色不及,、黃色一色獨(dú)顯,，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，那就是病色,。中醫(yī)認(rèn)為,，出現(xiàn)了病色的黃,，首先要考慮是脾胃出了問題。

　　脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷,，人吃飯喝水以后,，就是通過脾胃消化吸收里面的精華，轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?，所以說脾胃是“氣血生化之源”,。脾一旦有毛病，身體就不能實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化,，人吃進(jìn)去的飯,、喝進(jìn)去的水，不能正常運(yùn)化,，無法供給五臟六腑營養(yǎng),，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變白變黃,。

　　臉色發(fā)黃還分好幾種,。一個(gè)人脾虛了，面色淡黃,，如果沒有及時(shí)治療,，就會逐漸出現(xiàn)“萎黃”，即臉頰發(fā)黃,、消瘦枯萎,，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔悖荒軤I養(yǎng)身體造成的,。

　　與萎黃相反是黃胖,，即面色發(fā)黃且有虛腫。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況,，一是既有脾虛又有濕邪,，二是體內(nèi)有寄生蟲。

　　比起萎黃和黃胖,，黃疸要嚴(yán)重得多,。黃疸屬于一色獨(dú)顯，又是病色太過,，病人往往臉黃,、身體黃、尿黃,，連白眼珠都是黃的,。很多肝病病人都會出現(xiàn)黃疸，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎,、肝硬化,、肝癌等。

　　2,、看鼻尖

　　脾虛的病人還要看一個(gè)地方,，那就是鼻尖，鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展,。實(shí)際上人的鼻尖不是尖的,，而是有一個(gè)小坑。以這個(gè)小坑為中心,，周圍就是反映脾臟的生理功能,、病理變化最明顯的區(qū)域。病重的時(shí)候,，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了,，一點(diǎn)光澤都沒有，但只要他的鼻尖是明亮,、潤澤的,，就說明他的脾胃運(yùn)化功能還在，就還能吃飯,、吃藥,，所以就有救，所謂“有胃氣則生,，無胃氣則死”,。另外，如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上,，比如由黑轉(zhuǎn)黃,，而且變得明亮、潤澤,，說明脾胃恢復(fù)了,，病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。

　　3,、看嘴唇

　　當(dāng)我們看到一個(gè)人臉色發(fā)黃,，且不太明亮，不太潤澤,，基本就能判斷這個(gè)人脾虛。這時(shí)候還應(yīng)該看兩個(gè)地方,，一是看看嘴唇,，特別是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周圍一圈黃白無毛的部位，大約1毫米寬,。中醫(yī)認(rèn)為,，脾開竅于口，脾之華在唇和唇四白,。

　　如果唇四白不明顯了,，那脾胃功能肯定衰退了;

　　如果唇四白的顏色特別干黃，說明脾胃功能衰退嚴(yán)重;

　　如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了,，這個(gè)人就有生命危險(xiǎn)了,。

        春季該如何養(yǎng)好脾胃呢？小編給大家介紹養(yǎng)好脾胃的三步走戰(zhàn)略,。

　　養(yǎng)好脾胃的三步走戰(zhàn)略

　　第一步：理

　　脾與胃是人體的主要消化器官,，表里關(guān)系。胃主受納,、脾主運(yùn)化,，二者相互協(xié)調(diào)，分工合作,，共同完成消化功能,，因此中醫(yī)稱脾和胃為“后天之本”。

　　胃主“受納”腐熟水谷,?！笆芗{”指胃接受食物和盛納食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能,。經(jīng)胃初步消化后的食物分為“清”,、“濁”兩部分。其清者即津液,，由脾吸收運(yùn)化送至全身各處,。故有“脾為胃行其津液”之說。其濁者,，由胃下行至小腸,，再行進(jìn)一步消化。

　　脾主運(yùn)化,，主要指消化,、吸收、運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的過程,，脾的主要功能之一是主管運(yùn)輸與消化,。水谷入胃。經(jīng)胃的初步消化之后,，下送于脾,，由脾再進(jìn)一步消化與吸收。

　　第二步：同

　　脾主運(yùn)化，當(dāng)脾出現(xiàn)問題時(shí),，造成胃部消化后的營養(yǎng)物質(zhì)不能運(yùn)輸?shù)缴眢w各部,，同時(shí)也不能反補(bǔ)營養(yǎng)給胃，脾病造成機(jī)體主癥有：胃脹痛,、食欲下降,、消化不良等。胃主受納,，當(dāng)胃出現(xiàn)問題時(shí),，容易出現(xiàn)脘痛，嘔吐,，噯氣,，呃逆等癥狀。

　　由此可見,，脾胃病的癥狀基本都是同時(shí)出現(xiàn)的,，這也是我們平常“胃痛醫(yī)胃”難以解決問題的所在,。中醫(yī)理論認(rèn)為胃病屬于脾胃病的范疇,，在治療胃病的同時(shí)也要解決脾病，真正的“脾胃同治”,。

　　第三步：防

　　出現(xiàn)上腹部不適,、飽脹、隱隱痛,、燒灼感,，多數(shù)進(jìn)食后癥狀較為嚴(yán)重，其次就是食欲下降,，噯氣,、反酸、惡心等消化不良的癥狀,。一般以上癥狀持續(xù)三個(gè)月以上,，通過胃鏡檢查和病理檢查，排除其他疾病后,，則可診斷為“慢性胃炎”,。

　　減少慢性胃炎的發(fā)生主要在于“防”，因?yàn)樵摬≈饕娠嬍巢灰?guī)律,、暴飲暴食,，吃太多生冷的食物，精神壓力大等眾多因素造成,，而這些因素都會造成“脾虛”,，直接或間接地造成胃部出現(xiàn)癥狀,。

　　慢性胃炎主要特征是“反復(fù)發(fā)作”,，在治療過程中重在調(diào)理,，在治療過程中藥物選擇方面常采用具有“治養(yǎng)結(jié)合”功能的藥物來防止復(fù)發(fā)，同時(shí)也要養(yǎng)成按照療程服用習(xí)慣,，減低慢性胃炎的反復(fù)發(fā)作,。