古人云,，十人九胃病，說(shuō)明自古以來(lái)胃病都是很常見很普及的一種疾病,。胃病的種類很多,，包括各種急慢性胃炎、胃息肉,、胃癌等,。胃病的臨床癥狀很多，形式多樣,，雖然同為胃病,，但是每個(gè)人的癥狀都不相同。
胃病的臨床表現(xiàn)如下：
1,、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻,、停頓、疼痛感,，且時(shí)輕時(shí)重者,，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌,。
2,、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不返酸,，胃口不好,，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰,，中老年人要想到慢性胃炎,，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂,。
3,、飯后上中腹痛，或有惡心,、嘔吐,、積食感。病史可以多年,，常在秋季發(fā)作,，疼痛可能有節(jié)律性,，如受涼、生氣,，吃了刺激性食物可誘發(fā),，可能是胃潰瘍。
4,、常在飯后2小時(shí)開始胃痛,，或半夜痛醒，吃點(diǎn)東西可以緩解,，常有返酸現(xiàn)象,。在秋冬易發(fā)，疼痛在上腹偏右,，常有節(jié)律性,，要想到十二指腸潰瘍或炎癥、憩室,。
5,、飯后腹部脹痛，常有惡心,、嘔吐,，偶可嘔血，過(guò)去有胃病史近來(lái)加重,，或過(guò)去無(wú)胃病史近期才發(fā),，且伴有貧血,、消瘦,、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊,，則考慮為胃癌,。
6、突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛,，可能有飲食不潔或受涼史,，坐臥不安，面色蒼白出冷汗,，四肢發(fā)冷,，上中腹有硬塊但不能摸、可在1-2小時(shí)后自行緩解,，可能是胃痙攣,。肚子硬不能碰者可能是潰瘍病急性穿孔。
7,、行走或跑步時(shí)一側(cè)肚子痛,，被迫停下,，常在放屁或揉腹后緩解，局部或有包塊,，不痛時(shí)包塊消失，這可能是結(jié)腸痙攣或肝脾曲綜合征,。
8,、吃東西不當(dāng)心或受了涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,，可伴有嘔吐,、畏寒發(fā)熱，可能是急性腸胃炎,、急性痢疾,。
常見的胃病有哪些？
1,、胃運(yùn)動(dòng)障礙性疾?。何甘彻芊戳鳌⑹改c胃反流,、胃輕癱等,。
2、消化性潰瘍：胃潰瘍,、十二指腸潰瘍,、應(yīng)激性潰瘍、復(fù)合型潰瘍等,。
3,、先天性疾病：新生兒胃穿孔,、先天性肥大性幽門狹窄,、成人幽門肌肥厚、雙胃,、胃內(nèi)隔膜等,。
4、腫瘤：胃良性腫瘤,，包括胃息肉,、平滑肌腫瘤、纖維瘤,、脂肪瘤,、血管瘤、神經(jīng)纖維組織腫瘤等,；胃惡性腫瘤,，包括胃肉瘤,、胃癌、轉(zhuǎn)移性胃癌,、淋巴瘤等,。
有效預(yù)防胃部不適的動(dòng)作：
跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,，上半身保持直立,，雙手自然下垂。緩慢坐下,，直到體重完全壓在腳踝上,，雙手自然放在膝上，正常呼吸,。保持該姿勢(shì)約30秒,，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3至5次,。該動(dòng)作有助于消除脹氣,、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等）,，還可強(qiáng)化大腿肌肉,。
伏地挺身：俯臥（趴在床或地板上），全身放松,，前額觸碰地面,，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放,，手肘靠近身體,，掌心向下。雙手支撐,，抬起頭,、胸部，雙腿仍接觸地面,，直到感覺胸腹完全展開,。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3至5次,。該動(dòng)作能消除脹氣,、解除便秘、鍛煉背肌,。
站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立,，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣,，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力,，否則會(huì)感到不舒服,。保持該姿勢(shì)5至20秒，不要憋氣,，然后順勢(shì)將肺部氣體排出,，放松肌肉。重復(fù)4至7次,。該動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
自我按摩：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(diǎn)（中院穴）部位作環(huán)形按摩,，節(jié)律中等,，輕重適度。每次10至15分鐘,，每日1至2次,。該動(dòng)作能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng),，并有解痙止痛作用,。
