古人云,，十人九胃病，說(shuō)明自古以來(lái)胃病都是很常見(jiàn)很普及的一種疾病,。胃病的種類(lèi)很多,，包括各種急慢性胃炎,、胃息肉,、胃癌等。胃病的臨床癥狀很多,，形式多樣,，雖然同為胃病，但是每個(gè)人的癥狀都不相同,。

胃病的臨床表現(xiàn)如下：

1,、進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、停頓,、疼痛感,，且時(shí)輕時(shí)重者，可能有食管炎,、食管憩室或食管早期癌,。

2、飯后飽脹或終日飽脹,、噯氣但不返酸,，胃口不好，體重逐漸減輕,，面色輕度蒼白或發(fā)灰,，中老年人要想到慢性胃炎,，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂,。

3,、飯后上中腹痛，或有惡心,、嘔吐,、積食感。病史可以多年,，常在秋季發(fā)作,，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼,、生氣,，吃了刺激性食物可誘發(fā)，可能是胃潰瘍,。

4,、常在飯后2小時(shí)開(kāi)始胃痛，或半夜痛醒,，吃點(diǎn)東西可以緩解,，常有返酸現(xiàn)象。在秋冬易發(fā),，疼痛在上腹偏右,，常有節(jié)律性，要想到十二指腸潰瘍或炎癥,、憩室,。

5、飯后腹部脹痛,，常有惡心,、嘔吐，偶可嘔血,，過(guò)去有胃病史近來(lái)加重,，或過(guò)去無(wú)胃病史近期才發(fā)，且伴有貧血,、消瘦,、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊,，則考慮為胃癌,。

6、突然發(fā)作的上腹劇烈疼痛,，可能有飲食不潔或受涼史,，坐臥不安,，面色蒼白出冷汗，四肢發(fā)冷,，上中腹有硬塊但不能摸,、可在1-2小時(shí)后自行緩解，可能是胃痙攣,。肚子硬不能碰者可能是潰瘍病急性穿孔,。

7、行走或跑步時(shí)一側(cè)肚子痛,，被迫停下,，常在放屁或揉腹后緩解，局部或有包塊,，不痛時(shí)包塊消失,，這可能是結(jié)腸痙攣或肝脾曲綜合征。

8,、吃東西不當(dāng)心或受了涼后發(fā)生腹痛,、腹瀉，可伴有嘔吐,、畏寒發(fā)熱,，可能是急性腸胃炎、急性痢疾,。

常見(jiàn)的胃病有哪些,？

1、胃運(yùn)動(dòng)障礙性疾?。何甘彻芊戳?、十二指腸胃反流、胃輕癱等,。

2、消化性潰瘍：胃潰瘍,、十二指腸潰瘍,、應(yīng)激性潰瘍、復(fù)合型潰瘍等,。

3,、先天性疾病：新生兒胃穿孔,、先天性肥大性幽門(mén)狹窄,、成人幽門(mén)肌肥厚、雙胃,、胃內(nèi)隔膜等,。

4,、腫瘤：胃良性腫瘤，包括胃息肉,、平滑肌腫瘤,、纖維瘤、脂肪瘤,、血管瘤,、神經(jīng)纖維組織腫瘤等；胃惡性腫瘤,，包括胃肉瘤,、胃癌、轉(zhuǎn)移性胃癌,、淋巴瘤等,。

有效預(yù)防胃部不適的動(dòng)作：

跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,，上半身保持直立,，雙手自然下垂。緩慢坐下,，直到體重完全壓在腳踝上,，雙手自然放在膝上，正常呼吸,。保持該姿勢(shì)約30秒,，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3至5次,。該動(dòng)作有助于消除脹氣,、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等）,，還可強(qiáng)化大腿肌肉,。

伏地挺身：俯臥（趴在床或地板上），全身放松,，前額觸碰地面,，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放,，手肘靠近身體,，掌心向下。雙手支撐,，抬起頭,、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi),。保持該姿勢(shì)約10秒鐘,。重復(fù)做3至5次。該動(dòng)作能消除脹氣,、解除便秘,、鍛煉背肌。

站立彎膝：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立,，雙手輕放膝上,，身體微向前彎。深吸一口氣,，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力,，否則會(huì)感到不舒服,。保持該姿勢(shì)5至20秒，不要憋氣,，然后順勢(shì)將肺部氣體排出,，放松肌肉。重復(fù)4至7次,。該動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助,。

自我按摩：用手掌或掌根魚(yú)際部在劍突與臍連線之中點(diǎn)（中院穴）部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等,，輕重適度,。每次10至15分鐘，每日1至2次,。該動(dòng)作能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空,，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng)，并有解痙止痛作用,。