在這乍暖還寒的春季,，感冒是高發(fā)的呼吸道疾病，小兒是感冒的易發(fā)人群,，那么我們該如何預(yù)防小寶寶被感冒呢?下面就教大家五招防感冒秘笈,。

　　忽冷忽熱的時刻最易感冒

　　今天還艷陽高照，明天就寒風(fēng)凜冽,，這是秋冬換季時節(jié)最明顯的特點(diǎn),。中醫(yī)認(rèn)為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的,。在暖和的環(huán)境里,，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣,，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風(fēng)寒,，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn),。起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒,。

　　易感人群：老人,、孩子、體質(zhì)弱的人,、有慢性疾病的人,。

　　教大家五招防感冒秘笈

　　一、飯前飯后要洗手

　　孩子吃食物之前,，一定要先把手洗干凈,。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿,，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒,。

　　二、常到戶外活動

　　調(diào)查結(jié)果表明,，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動少的孩子,。

　　三、感冒后要隔離

　　發(fā)現(xiàn)有孩子感冒,，不要繼續(xù)入托,、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒,，應(yīng)對孩子活動場所,，進(jìn)行必要的空氣消毒，開窗換氣,、曬被褥,。四、積極治療上呼吸道慢性疾病

　　據(jù)研究,，患有支氣管炎,、扁桃體炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童,，比一般兒童更容易患感冒,。因此，這些孩子平時應(yīng)該抓緊治療慢性病,。

　　五,、適當(dāng)增減衣物

　　有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多,，過早地穿上棉衣,，結(jié)果常適得其反，更容易患上感冒,。