夏季高溫,，在室外工作或活動(dòng)的人很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象,，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,，尤其容易發(fā)生中暑,，所以這些人夏天出門(mén)要特別注意,，那么中暑有沒(méi)有什么征兆,，能夠讓人提前發(fā)現(xiàn)和及時(shí)應(yīng)對(duì)呢?其實(shí)中暑的征兆是有的,，下面我們就來(lái)看看吧!
中暑的癥狀
輕度的中暑,，通常表現(xiàn)為體溫在38度以上,、頭暈,、口渴，同時(shí)伴有面色潮紅,、大量流汗,、皮膚灼熱。也有可能出現(xiàn)四肢濕冷的情況,?；颊咄嫔n白、血壓下降,、脈動(dòng)增快,。輕微的中暑情況如果能夠得到及時(shí)的處理,，還是可以在幾小時(shí)內(nèi)恢復(fù)的,。
而重度中暑，顧名思義,，是中暑癥狀中最嚴(yán)重的,。如果患者不能得到及時(shí)的救治,，甚至可能產(chǎn)生生命危險(xiǎn),。
中暑后如何快速處理
如果發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí),，先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料,。還可以在額部,、顳部涂抹清涼油,、風(fēng)油精等,，或服用人丹、十滴水,、藿香正氣水等中藥,。如果出現(xiàn)血壓降低,、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水,。
對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治,。
若遠(yuǎn)離醫(yī)院,，應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,，以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,，可將病人浸泡于湖泊或河流,，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法,。
若病人出現(xiàn)發(fā)抖,，應(yīng)減緩冷卻過(guò)程，因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測(cè)1次體溫，不允許體溫降至38.3℃,，以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫),。
為避免外出發(fā)生中暑，人們?cè)谙募境鲩T(mén)時(shí),，一定要備好防曬工具,。從10點(diǎn)到16點(diǎn)太陽(yáng)是最火辣的，要避免在陽(yáng)光下行走,。如果必須此時(shí)外出,，則一定要做好防護(hù)工作，比如打遮陽(yáng)傘,、帶遮陽(yáng)帽,、太陽(yáng)眼鏡。除此此外,，充足的水和飲料也是必須的,。
在家自制解暑茶
百花涼茶：取野菊花、荷花各10克,，茉莉花3克,，洗凈后用開(kāi)水沖泡，加蓋泡10分鐘,，涼后即可飲用,。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用,。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用,，否則會(huì)引起腹瀉。
藿香解暑茶：將10克藿香葉,、10克香薷葉,、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒(méi)原料即可,，加蓋煮10分鐘,，涼后即可飲用。這種涼茶可健胃,、祛暑濕,，尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用,。
桃葉解暑茶：將50克桃葉放入杯中,，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用,。此茶能清熱解毒,、消炎止癢，適用于有皮膚疾病的人飲用。
荷葉絲瓜茶：分別稱取鮮荷葉,、銀杏葉,、扁豆花、絲瓜皮,、竹葉各15克,，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁,，濾去沉渣,，然后加入適量白糖、20克銀耳,，加入開(kāi)水沖泡,，涼后即可飲用。
烏梅解暑湯：取4顆烏梅,，白糖適量,，加入1000毫升水，煮20分鐘,，涼后即可飲用,。此茶可生津開(kāi)胃。
薄荷涼茶：薄荷葉,、甘草各6克，加水1000毫升,，煮沸5分鐘后,，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦,、開(kāi)胃清涼,，適合夏季胃口不好及腦力勞動(dòng)者飲用，但平時(shí)怕熱,、愛(ài)出虛汗者忌飲,。
