常言道,，人生不如意十有八九,，憤怒、煩悶的情緒總是難以避免,。但是,，古代養(yǎng)生家告誡我們，“怒后不可便食,，食后不可發(fā)怒”,，此話出自清代文學家梁章矩的《退庵隨筆》，意思是說吃飯前后動怒有損健康,。

　　中醫(yī)認為,，大怒傷肝，過度憤怒可使肝氣橫逆上沖,，出現(xiàn)面紅目赤,，嚴重的還會嘔血、暈厥。從西醫(yī)的角度來看,，人生氣時,，體內(nèi)會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),，使血糖升高,、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加,，堆積于肝,，從而損傷肝臟。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳昱倩介紹說,，肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺,，它能分泌膽汁，儲藏肝糖原,，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì),、脂肪和糖的新陳代謝，還有造血和凝血的作用,。此外,，肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物,、廢物,，吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒,。所以,，發(fā)怒之后馬上緊跟著吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣,，不但不利于消化,，還相當于在“服毒”。

　　發(fā)怒之后,，人們往往還會左思右想,。中醫(yī)認為“思傷脾”，傷脾會出現(xiàn)噯氣,、惡心,、嘔吐,、腹脹,、腹瀉等消化道癥狀，還會導致氣血不足,，出現(xiàn)乏力,、頭暈、心慌,、貧血等,。西醫(yī)認為,，發(fā)怒會引起交感神經(jīng)興奮，作用于心臟和血管上,，使胃腸中的血流量減少,，蠕動減慢，食欲變差,，嚴重時還會引起胃潰瘍,。所以，吃完飯后無論遇到什么不順心的事,，都不要動怒,，以免影響消化，且傷及氣血,。

　　可見,，給自己一個快樂的餐桌，也就給了自己一個健康的身體,。