現(xiàn)在正是春季，天氣逐漸變暖,，高強(qiáng)陽光照射越來越大，人的身體皮膚很容易受到強(qiáng)紫外線照射,，一定要多加注意,，否則輕則皮膚變黑，重可致癌,。那么面對(duì)強(qiáng)紫外線照射我們?cè)摮孕┦裁茨?？下面就來跟這小編看看吧~

隨著現(xiàn)在天氣越來越熱，夏天已經(jīng)慢慢到了,。夏天有個(gè)讓人們非常頭疼的問題就是紫外線非常強(qiáng),，每天都要抹上很多防曬霜。夏天確實(shí)是一個(gè)讓人頭疼的天氣,，其實(shí)有時(shí)候多吃一些水果蔬菜也是可以防紫外線的?，F(xiàn)在中國菜園網(wǎng)就來為大家介紹幾種防紫外線的食品吧。

防紫外線吃什么之二獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的抗氧化物質(zhì),，能夠增強(qiáng)人體的自我免疫功能,，從而達(dá)到抗紫外線的效果。獼猴桃中還含有豐富的多種維生素,，對(duì)于減肥健美,、美容是很有效的。

防紫外線吃什么之三西瓜

大家都知道西瓜是美容的圣品,，西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,，特別容易被皮膚吸收，對(duì)人的面部皮膚能達(dá)到很好的滋潤,、美白,、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分,，可以補(bǔ)充人體所缺失的水分,。

防紫外線吃什么之一番茄

番茄中含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，每天多吃一些番茄可以將曬傷的危險(xiǎn)降低,，是最好的防紫外線食物,。

獼猴桃、西瓜,、番茄都含有很多營養(yǎng)元素,，日常生活中多吃對(duì)身體健康很有益處。