《紅樓夢》中賈府的二小姐賈迎春老實無能,、懦弱怕事,、任人欺負，回頭自己生悶氣,，最終英年早逝,。她是典型的C型性格者，特點是情緒不穩(wěn)定,，容易焦慮不安,、怨恨憤怒；總希望掩藏自己的真實感情,，來換得人際關系和諧，不良情緒卻得不到宣泄,；與人打交道處處忍讓,，但并非心甘情愿，所以常生悶氣,，遇到困難容易悲觀絕望,、逃避現(xiàn)實。

C型性格者因長期精神壓抑,，易引起免疫功能減退,、內分泌紊亂，從而引發(fā)膽囊炎,、膽結石,、消化道潰瘍等病。研究表明,，C型性格者腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上,，被稱為“癌癥性格”。

因此,，C型性格者首先應學會排解不良情緒,，遇到不愉快不要一味壓抑、克制,?？梢哉遗笥褍A訴、寫日記或做些感興趣的事情,，及時轉移注意力,。其次，別過分在意他人的評價,，傾聽自己心底的呼聲,。學會善待自己，而非一味迎合他人的需要,。再次,，多參加社交活動,，拓展社會支持力量，增強自信心,。最后,，與人交往時多關注別人給自己的正面評價，每天早晨告訴自己“我很棒”,，給自己積極的心理暗示,，讓自己陽光起來。