人體受到寒冷刺激后,，胃酸分泌增加,，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，胃病高發(fā)是規(guī)律,。還有一部分人沒(méi)有胃病,，但天氣一冷，特別容易出現(xiàn)反胃,、腹瀉,、胃痛、唾液分泌多的情況,，仿佛胃也受涼了,，該怎么辦呢？

脾胃陽(yáng)虛,，受冷易腹瀉

脾胃陽(yáng)虛的人容易出現(xiàn)這種情況,。所謂“脾胃陽(yáng)虛”，在中醫(yī)的描述為：“腹脹滿冷痛,，喜熱飲,，喜暖喜按，嘔吐清水,，食少便溏,，氣短無(wú)力，舌淡,，苔白滑,，脈沉細(xì)”。通俗地講,，就是吃東西比較容易腹瀉,，腹?jié)q，尤其吃冷東西時(shí),，有時(shí)還會(huì)回清水,，反胃作嘔。特別在冬季,，這種身體現(xiàn)象會(huì)非常明顯,。

腹瀉后最好喝點(diǎn)咸稀粥

專家表示,，腹瀉時(shí)人體會(huì)失去水分和電解質(zhì)，如鉀,、鈉,、氯等。單純飲用大量白開(kāi)水,，可能造成體內(nèi)電解質(zhì)進(jìn)一步紊亂,。腹瀉患者可通過(guò)飲用糖鹽水補(bǔ)充身體必需的電解質(zhì)，或飲用加少許鹽的米湯和稀粥,。

有人認(rèn)為腹瀉時(shí)喝牛奶既可以補(bǔ)水又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。對(duì)此，曾慶表示,，牛奶中含有較多蛋白質(zhì)和脂肪,，需要消化道分泌較多酶來(lái)消化，腹瀉時(shí)本身消化功能就很弱,，喝牛奶會(huì)造成消化不良,、腹脹，還可能加重腹痛,。

飲食要注意少食多餐

良好的飲食能夠促進(jìn)腸道自身愈合,，輔助治療炎癥性腸病，緩解癥狀,，防止復(fù)發(fā),。患者應(yīng)選擇柔軟,、清淡,、少渣、易消化,、富于營(yíng)養(yǎng),、有足夠熱量的食物,，少量多餐,，定時(shí)定餐，宜細(xì)嚼慢咽,，避免邊進(jìn)食邊做其他事情,。

每餐以正常食量的2/3為宜，每日進(jìn)餐4~5次,。頻繁腹瀉后,，每日應(yīng)飲用一些含鉀高的果汁，如香蕉汁,。腹瀉次數(shù)較多時(shí)應(yīng)多飲水,，每日飲1500~2000毫升為宜,，飲水要少量多次、速度要慢,，以免引起惡心嘔吐,。

少吃粗糧 慎喝牛奶

專家建議，患者要避開(kāi)四類食物,。平時(shí)可通過(guò)記錄食譜日志,，來(lái)識(shí)別哪些食物可以緩解不適，哪些則加重癥狀,，對(duì)于那些可能加重病情的食物,，盡量不要再嘗試。

1,、少吃粗纖維,、粗加工食物：大量的粗纖維食物會(huì)刺激腸道，并影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,。韭菜,、芹菜、白薯,、蘿卜,、粗雜糧、干豆類等盡量少吃,。疾病活動(dòng)期應(yīng)忌食生蔬菜,。不要用大塊肉烹調(diào)，要經(jīng)常用碎肉,、肉丁,、肉絲、肉末和蒸蛋羹,、煮雞蛋等形式,。

2、慎吃海鮮牛奶：海產(chǎn)品中的異種蛋白質(zhì)易引起過(guò)敏,，加重炎癥反應(yīng),。疾病活動(dòng)期也不建議喝牛奶及乳制品。

3,、少吃刺激性食物：應(yīng)禁忌辣椒,、芥末、酒等辛辣刺激食物,，少吃大蒜,、生姜、生蔥。也不要食用過(guò)冷,、過(guò)熱的食物,。

4、少碰油膩食物：膳食脂肪量要限制,，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法,，如蒸、煮,、燜,、燉等。

腹瀉兩月不愈應(yīng)做腸鏡檢查

炎癥性腸病容易被誤診為功能性胃腸病,、結(jié)腸慢性炎癥等,。沙衛(wèi)紅建議，如果腹瀉,、腹痛持續(xù)一兩個(gè)月,，且治療效果不好，甚至出現(xiàn)便血,、發(fā)熱,、關(guān)節(jié)痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)做腸鏡檢查,。

一旦確診為炎癥性腸病,，應(yīng)進(jìn)行至少兩年的藥物治療。目前常用的藥物有氨基水楊酸類,、糖皮質(zhì)激素,、抗生素、免疫制劑等,。