進入深秋,，天氣漸漸變冷。這對于偏頭痛患者來說,，并不是什么好消息,。因為天氣變冷容易誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛,，作為一種反復發(fā)作的常見病,，對于天氣的變化非常敏感，患者應當多加重視,。

當寒潮來襲時,，患者的身體在寒冷的刺激下，會反射性地出現(xiàn)腦血管痙攣變細,。當痙攣達到一定程度時,，痙攣就會轉變?yōu)楸粍有詳U張，出現(xiàn)血管怒張,、充盈,、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上的痛覺神經(jīng)末梢,，最終引發(fā)偏頭痛的發(fā)作,。

防范偏頭痛的發(fā)作，患者要做好以下幾件事：

1,、保暖,，特別是頭部的保暖。早晚溫度低時盡量減少在室外的時間,，如果必須出門,，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度,。

2,、不要長時間看電腦、電視。天氣變冷后,，很多人不愛出門,，往往盯著電腦一看一整天，長時間面對屏幕會受到電磁輻射,，并且還會讓視神經(jīng)過于疲勞,，容易誘發(fā)偏頭痛。

3,、維持規(guī)律的作息,，避免過度勞累，按時睡覺,，不熬夜,。泡溫泉、做瑜伽等放松運動有助于減少偏頭痛的發(fā)作,。