八成中國人有牙周病

專家介紹，中國人群牙周疾病的患病率高達(dá)80%以上,，其中最常見的牙周疾病為牙周炎,。牙周炎的主要癥狀為牙齦紅腫、出血,、牙齒松動(dòng),、移位甚至脫落，還表現(xiàn)為口腔內(nèi)存在異味,，嚴(yán)重影響人們的咀嚼,、美觀和社交活動(dòng)。近20年的研究表明,，重癥牙周炎甚至能夠大幅度增加罹患某些系統(tǒng)性疾病的風(fēng)險(xiǎn),，如心血管疾病（動(dòng)脈硬化,、心肌梗死,、腦卒中等）、肺部感染與消化道疾病,、妊娠并發(fā)癥（早產(chǎn)及低出生體重兒）等,。

“有效刷牙”防牙周炎最有效

日常生活里我們?cè)撊绾尉S護(hù)牙周健康、預(yù)防牙周炎呢,？最簡單,、最確切的方法就是“有效刷牙”。我們必須每天有效刷牙2次至3次,，徹底清除牙面上的菌斑,，才能達(dá)到維護(hù)牙周健康的目的。這里我們強(qiáng)調(diào)“有效”刷牙,，是指選擇正確的刷牙工具,、掌握正確的刷牙方法，才能做到有效刷牙,。

通常從超市里購買的品牌牙刷,、牙膏都是符合要求的，但我們不必過分追求牙膏里添加的藥物成分,，因?yàn)樗幬锏淖饔檬呛苡邢薜?，刷牙主要還是通過機(jī)械清潔來發(fā)揮作用的。

口腔專家教你正確刷牙法

刷牙方法有很多種,，口腔醫(yī)生常規(guī)推薦使用“改良bass法”刷牙,。首先將牙刷毛指向牙齦的方向，尖端進(jìn)入2顆牙間隙里及牙齒與牙齦的交接處里，水平方向輕輕的原位顫動(dòng)8到10次,，清除牙間隙內(nèi)的菌斑,。然后牙刷垂直于牙面轉(zhuǎn)動(dòng)，刷凈牙面,。按照這個(gè)方法,，每個(gè)位置刷4到6次，就可以刷下一個(gè)位置了,。全口刷牙要避免遺漏,，并且注意刷凈最后一顆磨牙的遠(yuǎn)中面。牙齒刷完之后,，還要清潔舌背,，因?yàn)樯啾成弦卜e存了大量的細(xì)菌。