自測1

　　皮膚黃也是病 重點(diǎn)監(jiān)測脾和肝

　　我們都屬于黃皮膚，可是有些人的皮膚會特別暗黃一些,，這是什么原因呢?醫(yī)生認(rèn)為,，對于我們兩廣人而言，皮膚比別人更暗黃,、發(fā)灰,，最應(yīng)該注意的是脾和肝問題。

　　皮膚黃首先考慮是脾不好,。南寧市博大醫(yī)院針灸科,、南寧市骨艾康按摩保健院院長、中醫(yī)師雷仕君介紹,，黃種人的皮膚正常顏色應(yīng)該是“紅黃隱隱,，明潤含蓄”,，面色紅黃隱隱,，含于皮膚之內(nèi)而不特別顯露，是胃氣充足,、精氣內(nèi)含而不外泄的表現(xiàn),。中醫(yī)認(rèn)為，脾屬土,，土在五行中相應(yīng)的顏色就是黃色,。因此，皮膚特別黃的人,，最應(yīng)該考慮的是脾不好,。

　　調(diào)理脾胃的藥物有很多，但是關(guān)鍵也是要辨證論治,，脾胃不好的人,，可以按照以下方式調(diào)理。陽氣不足的虛寒癥表現(xiàn)畏寒肢冷,，面色蒼白,，腰膝酸冷，大便溏泄等癥狀,，可以用溫中健脾的中成藥,，如附子理中丸，香砂養(yǎng)胃丸,，小建中顆粒等等,。脾胃虛弱表現(xiàn)為少氣懶言,，倦怠乏力，大便溏寫等癥狀,，可用中成藥有補(bǔ)中益氣丸和參苓白術(shù)散等,。

　　此外，中醫(yī)認(rèn)為木克土,，肝氣不舒的人也經(jīng)常會脾胃不好,，可見噯氣泛酸，脹悶不舒等癥狀,，可用柴胡疏肝散,、沉香露白露和越鞠丸等做調(diào)理。

　　皮膚黃或是濕邪重,。廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院消化內(nèi)科博士張濤介紹,，除正常人可以出現(xiàn)皮膚暗黃外，就中醫(yī)學(xué)而言,，皮膚暗黃是屬于濕邪困阻脾臟,，清氣不能上承頭面及清竅，因此可以出現(xiàn)面色暗黃,、頭暈,、腹脹、納少,、睡眠欠佳等表現(xiàn),。建議平時可以吃些祛濕的藥物，可用木棉花,、霸王花,、土茯苓等煲湯。

　　皮膚黃應(yīng)警惕肝病?，F(xiàn)代人喝酒越來越不顧忌,，雷仕君提醒，肝病,，最常見的癥狀就是出現(xiàn)黃疸,。有乙肝等基礎(chǔ)疾病的人，皮膚過于暗黃,，應(yīng)考慮肝病可能嚴(yán)重,，最好去看醫(yī)生。

　　此外《傷寒論》記載,，見肝之病,，當(dāng)知傳脾，必先實(shí)脾。意思就是肝這個臟腑生病了,，很容易傳導(dǎo)到脾胃,，臨床上肝炎急性發(fā)作的時候，通常都伴隨著反胃腹脹不思飲食等消化系統(tǒng)的癥狀,，這就是“肝傳脾”了,。

　　自測2

　　手長老繭或“手太軟” 證明脾胃差

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家蔡洪光關(guān)門弟子、中國十大杰出亞健康演講家,、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)講師初青春教授介紹,，如果不經(jīng)常干活，但手又特別容易長老繭的人,，說明這個人代謝功能不好,，脾胃功能差。

　　大多數(shù)人的手都軟硬適中,，而有的人手特別軟,，軟如無骨。這樣的人,，大多思慮過多,，思慮多則傷脾胃，因此,，手軟的人脾胃大多都很差,。

　　自測3

　　沒有半月痕 容易得大病

　　很多人都知道，指甲有半月痕越多,，說明氣血也好,，人越健康。而沒有半月痕的人,，氣血差，從西醫(yī)來講,，就是免疫力低下,，一般不容易生病，而一旦生病,，免疫系統(tǒng)難以支撐身體恢復(fù),，往往小病不容易好，最終釀成大病,。