老年人出現(xiàn)白發(fā),,是一種正常的生理現(xiàn)象,。但是,近些年來(lái),,不少青少年朋友也都出現(xiàn)了白發(fā)的現(xiàn)象,。白發(fā)長(zhǎng)在不同的位置也預(yù)示不同的健康癥狀。下面我們一起來(lái)了解一下,。
不同部位長(zhǎng)白發(fā)預(yù)示隱患不同
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,,調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹,、腹痛,、胃酸,口淡不渴,、四肢不溫,、大便稀溏,。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過(guò)旺,,或四肢浮腫,、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利,,這些都是脾胃虛寒的癥狀,。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛(ài)生悶氣,,常伴有口干,、口苦、舌燥,,眼睛酸澀等,,這是由肝膽火旺引起,進(jìn)而致使脾胃受傷,。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng),。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁,、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿,,所以,,這類(lèi)患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系,。
生活中要怎樣預(yù)防白頭發(fā)
1,、緩解壓力
壓力太大的人容易掉頭發(fā),也容易加速人體衰老,,讓人提早出現(xiàn)白發(fā),。盡可能的將心態(tài)放輕松,可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),,或是找一家咖啡店坐一下,,喝喝咖啡,發(fā)發(fā)呆,,讓自己靜下來(lái),。
2、戒煙
經(jīng)常吸煙會(huì)加速身體老化,,想對(duì)抗衰老阻止白發(fā)的第一步,,就是戒煙!有的人說(shuō)抽的時(shí)間太長(zhǎng)一斤戒不掉了怎么辦,?那就從控制數(shù)量開(kāi)始,,盡量少抽或是不抽,。
3、多喝水
都說(shuō)人一天要喝夠八杯水才算健康,,的確,,水對(duì)于女人是一劑經(jīng)濟(jì)又有效的保養(yǎng)品。保持身體水潤(rùn),,可以讓肌膚保持年輕活力,,延緩衰老,延緩白頭發(fā)的產(chǎn)生,。
4,、多吃蛋白質(zhì)
高蛋白的食物對(duì)身體有利,例如,,雞肉,,雞蛋等食物,多吃可以滿(mǎn)足人體所需的蛋白質(zhì),,對(duì)于身體和皮膚都是非常有好處的,。
5、充足的睡眠
充足的睡眠可以有助于身體的放松,,促進(jìn)身體的正常新陳代謝,,讓的各個(gè)器官能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。并且,,良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好,,讓頭發(fā)保持健康有光澤。