分清甲流和普通流感的差別
普通流感：突然感到頭痛,、畏寒、發(fā)熱,，體溫在數小時至24小時內升達高峰,，39-40℃甚至更高?？赡芤l(fā)咽痛,、流涕、流淚,、咳嗽,、食欲減退，或是腹痛,、腹脹,、嘔吐和腹瀉。
甲流：人體潛伏7天后才表現出病征,。最初癥狀類似普通流感,，但體溫會突然超過39攝氏度，肌肉酸痛感明顯增強,，伴隨有眩暈,、頭疼、腹瀉,、嘔吐等癥狀或其中部分癥狀,。
預防患甲型流注感意12點
1.盡量少與病源或病源相關的事物接觸
這段時間父母最好不要帶孩子到人過多的地方玩，避免前往人群擁擠的場所,。如果確實需要帶寶寶出入人多的場所,，最好給寶寶戴上口罩。家長盡量不要與他人進行身體接觸,，包括握手,、親吻等，也不要到醫(yī)院探視患傳染病的病人,，不與病人共餐,。
2.多參加戶外運動，講究衛(wèi)生,，室內要定時通風
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,，室內要定時通風換氣。多參加戶外體育運動,，增強體質,，提高身體抵抗力。咳嗽或打噴嚏時要用紙巾遮住口鼻,，然后將紙巾丟進垃圾桶,。感覺難受時，不要揉眼睛和鼻口,。
3.勤洗手,、漱口，出門可戴上口罩
預防甲型HlNl流感的第一要務是勤洗手,。注意個人衛(wèi)生,，要經常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后,。此外,，與手、口經常接觸的用品也是清潔消毒的重點對象,，比如對電話機,、水杯、餐具,、玩具等都要定期進行清潔消毒,。從外面回來以后要記得洗手，用涼開水漱口,，最好能患上家居服,，不穿著外出時的服裝在室內。
4.保證睡眠,，多吃水果蔬菜
應保證睡眠每天在10小時左右,，多吃一些富含維生素C 的水果、蔬菜和適度的高熱量,、高蛋白食物,，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水,，也是促進機體的代謝功能,，抵御病毒入侵的好辦法。6個月以下的母乳喂養(yǎng)寶寶要,，母親可在醫(yī)生的知道下注射甲流疫苗,。
5.根據天氣冷暖變化勤添減衣服
近期晝夜溫差大，家長要注意給孩子加減衣物,，但也注意不要加衣過多,，汗捂在衣服里面，到戶外冷風一吹,，反而容易感冒,。
6.個人生活用品要專用
不要與其他人共享或交換使用毛巾、牙刷、牙膏等個人專用物品,。注意餐(飲)具,、食物、空氣消毒,。餐(飲)具首選煮沸消毒15～30分鐘，也可用0.1% 過氧乙酸溶液或500mg/L有效含氯消毒劑溶液浸泡20分鐘后,，再用清水洗凈,。寶寶的玩具也要經常進行清洗和消毒。
7.不要帶病堅持上課
據統計聚集性疫情96.4% 發(fā)生在學校,，所以學校的防控形勢還是比較嚴峻的,。但從目前的監(jiān)測結果來看，學校暴發(fā)的疫情絕大多數都是輕癥,，不用特意治療就會自我康復,。需要提醒廣大師生，不要帶病堅持上課,，包括老師,。
8.已患甲流的兒童，應避免感染他人
在首次出現發(fā)燒后5-7天內以及體溫恢復正常(未使用退燒藥物)后24小時內留在家中,，暫停上學或工作,，僅在去醫(yī)療服務機構就診時出門。
9.睡覺前燒上一壺熱水,，泡個腳,，邊泡邊倒熱水，半個小時后身體會微微出汗,，即可,。泡腳可去除體內的寒氣，對健康很有好處,。
10.注意保暖加衣,。最外層的衣服應具有防風性，可選呢絨,、毛皮或皮革質地的衣服,；羽絨服內可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好,，是冬季的首選服裝,。
11.鼻子的重要性： 在冬季到來時，我們會用厚厚的冬衣驅寒保暖,，但卻常常將自己的鼻子直接暴露在寒冷的空氣中,。如果一個人已經明顯感到寒意的話，那么其鼻子內的血管會發(fā)生明顯的收縮，此舉可阻斷那些攜帶有白血球的溫暖血液的前進道路,，從而使得白血球無法及時投入與感冒病毒作戰(zhàn)的主戰(zhàn)場,，從而延緩了對那些病毒的清除?！贝送?，預防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩里多加件衣物,，起床前或起床后喝杯熱開水,，戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預防鼻過敏,、鼻塞發(fā)作,。
12.冬季如發(fā)生凍瘡，可用手掌體溫對其加熱,，并輕按手掌,，漸漸穩(wěn)定加壓，再涂凍瘡藥,，切不要按摩,、揉搓。對凍瘡出現的水泡,，不能弄破,，若自行潰破，應及時消毒,，并涂上凍瘡膏,。
