凍瘡,，好發(fā)于長期處于低溫環(huán)境，本身末梢血液循環(huán)較差的人群,，特別是兒童,、年輕女性，及餐飲服務(wù)業(yè)、與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群更易患凍瘡,。女性,，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對較差,，在冬季里喜歡穿短裙長靴,、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲,、緊身褲,、牛仔褲等，加重血液循環(huán)的難度,，整個(gè)腿部對于冷的反應(yīng)更敏感,。如此惡性循環(huán)下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群,。
那么,，愛美女子如何才能兼得俏與暖，既享受長靴的中性“彪悍俏美”,，又能避免凍瘡來襲呢,？
預(yù)防凍瘡要注意局部保暖
如天氣寒冷時(shí)外出要使用口罩、手套,、防風(fēng)耳套,、圍巾等。鞋子不宜過緊,。對于那些腳汗多的人來說,，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風(fēng)。長靴不可長期穿,，兩天左右換下著普通冬鞋,，可改善腿部血液循環(huán)。
足部按摩,、溫泉泡腳,、堅(jiān)持散步跑步等，都是改善腿部血液循環(huán)的好辦法,。從冬初開始,，就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳,。開始，可以每天嘗試浸泡半小時(shí),，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí),，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護(hù)皮膚。
凍瘡的治療方法
一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤,。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的,。熱水泡或用火烤，血管會(huì)麻痹,，血液不循環(huán)會(huì)加重局部缺氧,，使凍傷雪上加霜?？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù),。
適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力,。平時(shí),，還應(yīng)該經(jīng)常自己按摩手、足及耳廓等部位,，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán),。有條件者，還可以輔以物理治,。
用些擴(kuò)張血管的藥,。包括口服鹽酸、丹參片,、維生素E等藥物,。
涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進(jìn)血液循環(huán),。
冬季,，脂肪層厚可不代表其相應(yīng)抵御寒冷的能力也會(huì)增強(qiáng)，肥胖的女性衣裳單薄,，股臀處皮膚要注重保暖,。除了喜歡穿長靴的女性，那些愛穿緊身牛仔褲,、鉛筆褲的學(xué)生,，也要注意預(yù)防凍瘡。
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