凍瘡,，好發(fā)于長期處于低溫環(huán)境,，本身末梢血液循環(huán)較差的人群，特別是兒童,、年輕女性,，及餐飲服務業(yè)、與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群更易患凍瘡,。女性,，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對較差,，在冬季里喜歡穿短裙長靴,、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲,、緊身褲,、牛仔褲等，加重血液循環(huán)的難度,，整個腿部對于冷的反應更敏感,。如此惡性循環(huán)下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群,。
那么，愛美女子如何才能兼得俏與暖,，既享受長靴的中性“彪悍俏美”,，又能避免凍瘡來襲呢？
預防凍瘡要注意局部保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩,、手套,、防風耳套、圍巾等,。鞋子不宜過緊,。對于那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風,。長靴不可長期穿,，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán),。
足部按摩,、溫泉泡腳、堅持散步跑步等,，都是改善腿部血液循環(huán)的好辦法,。從冬初開始,，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳,。開始,，可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡一小時,，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚,。
凍瘡的治療方法
一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤,。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的,。熱水泡或用火烤，血管會麻痹,，血液不循環(huán)會加重局部缺氧,，使凍傷雪上加霜?？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復,。
適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力,。平時,，還應該經(jīng)常自己按摩手、足及耳廓等部位,，促進這些器官的血液循環(huán),。有條件者，還可以輔以物理治,。
用些擴張血管的藥,。包括口服鹽酸、丹參片,、維生素E等藥物,。
涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環(huán),。
冬季,，脂肪層厚可不代表其相應抵御寒冷的能力也會增強，肥胖的女性衣裳單薄,，股臀處皮膚要注重保暖,。除了喜歡穿長靴的女性，那些愛穿緊身牛仔褲,、鉛筆褲的學生,，也要注意預防凍瘡。
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