近期天氣連續(xù)高溫,，各大醫(yī)院診室里有不少中暑患者前來就診,。

　　中醫(yī)專業(yè)人士表示：中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發(fā)病,。不少體質較弱者都出現(xiàn)了中暑的癥狀,。這主要是因為夏天氣溫過高，人體出汗過多而導致體內電解質大量流失,，造成中暑,。

　　中醫(yī)講”藥食同源，藥補不如食補",，鑒于人在中暑之后常常很虛弱,，在恢復過程中，中暑后飲食應注意什么呢,？

　　中醫(yī)專業(yè)人士指出：中暑后飲食應吃些較為清淡,、容易消化的飲食，補充必要的水分,、鹽,、熱量,、維生素,、蛋白質等，同時注意以下飲食禁忌：

　　中暑后忌大量飲水,，中暑患者應采用少量,、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜,，切忌狂飲,。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能,，還會引起反射性排汗亢進,，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣,。

　　中暑后忌大量食用生冷瓜果,，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,，重者會出現(xiàn)腹瀉,，腹痛等癥狀。

　　中暑后忌吃大量油膩食物,，中暑后應少吃油膩食物,，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔,，并使大量血液滯留于胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少,，人會感到疲倦,。

　　中暑后忌純補，中暑之后,，暑氣未消,，雖有虛癥，卻不能單純用補法,，過早進補會使暑熱不易消退,，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。

　　中暑后忌偏食,，中暑患者應以清淡飲食為主,，但可適當佐以魚、肉,、蛋,、奶等。以保證人體所需營養(yǎng)成分,。