近期天氣連續(xù)高溫，各大醫(yī)院診室里有不少中暑患者前來就診,。

　　中醫(yī)專業(yè)人士表示：中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病,、多發(fā)病。不少體質(zhì)較弱者都出現(xiàn)了中暑的癥狀,。這主要是因?yàn)橄奶鞖鉁剡^高,，人體出汗過多而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)大量流失，造成中暑,。

　　中醫(yī)講”藥食同源,，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)",，鑒于人在中暑之后常常很虛弱,，在恢復(fù)過程中，中暑后飲食應(yīng)注意什么呢,？

　　中醫(yī)專業(yè)人士指出：中暑后飲食應(yīng)吃些較為清淡,、容易消化的飲食，補(bǔ)充必要的水分,、鹽,、熱量、維生素,、蛋白質(zhì)等,，同時(shí)注意以下飲食禁忌：

　　中暑后忌大量飲水，中暑患者應(yīng)采用少量,、多次的飲水方法,，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲,。因?yàn)榇罅匡嬎粌H會(huì)沖淡胃液,，影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn),，使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失,，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致熱痙攣。

　　中暑后忌大量食用生冷瓜果,，中暑患者大多脾胃虛弱,，大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀,。

　　中暑后忌吃大量油膩食物,，中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力,。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),，并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人會(huì)感到疲倦,。

　　中暑后忌純補(bǔ),，中暑之后，暑氣未消,，雖有虛癥,，卻不能單純用補(bǔ)法，過早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退,，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃,。

　　中暑后忌偏食，中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,，但可適當(dāng)佐以魚,、肉、蛋,、奶等,。以保證人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。