雌激素總是會讓女人喜憂參半。一方面,，作為保護傘,，它讓年輕女性免受多種疾病的困擾;但另一方面，它的過度強大以及更年期后常使用的雌激素替代療法,，又成為誘發(fā)多種癌癥的元兇,。據(jù)《美國醫(yī)學(xué)會雜志》報道，丹麥科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn),，絕經(jīng)后接受激素替代療法的婦女,，其卵巢癌危險會大幅度增加。
研究負責(zé)人,，哥本哈根大學(xué)琳達斯坦路德莫奇教授表示,，無論激素療法時間長短、治療方式如何,，卵巢癌增加的危險都差不多,。而該療法停止2年后，卵巢癌風(fēng)險則會降低,。此外,，網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站近日刊登在美國《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)志和預(yù)防》雜志上的一項新研究也顯示,，女人月經(jīng)開始的年齡越小,、經(jīng)期間隔時間越短，患卵巢癌的風(fēng)險以及患病后死亡的危險也越大,。比如12歲前來月經(jīng)者比14歲才來者,，日后卵巢癌死亡率增加51%;與排卵周數(shù)最少的婦女相比，排卵周期最多的婦女卵巢癌死亡率增加67%,。
現(xiàn)在,，卵巢癌已成為除乳腺癌、宮頸癌外,，對女性生命安全威脅最大的癌癥,。50歲以上的絕經(jīng)女性，未婚晚婚,、不育少育和不哺乳的女性,，用促排卵藥的女性,，愛吃高熱量、高脂肪食物的女性,，都應(yīng)定期檢查卵巢,。
是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而,，長期不規(guī)律的生活不單單會讓女性容顏蒼老,，還會帶來許多疾病。經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍,，其痛經(jīng),、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱,，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1,。5倍；而且上夜班次數(shù)越多,，風(fēng)險越大,。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,。
這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂,，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤,，如子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等,，都與雌,、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此,，女性朋友能不熬夜盡量別熬,。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來,，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了黑白顛倒的生活,，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證,，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響會相應(yīng)減少,。而且,，女性朋友們應(yīng)堅持每3―6個月測次激素水平,，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理,。
怎么做才能舒服度過經(jīng)期：
1,、可以用藥物止痛嗎?
很多女孩在每次來月經(jīng)時服用止痛藥。為此,，婦科專家告誡,，止痛藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低,、失眠等不良后果,。
2、居家治療痛經(jīng)措施
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),，并松弛你的肌肉,，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁,。
熱敷
在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶,，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán),，緩和痛經(jīng),。
泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng),。
3、 飲食調(diào)理
月經(jīng)已來潮,，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,，如辣椒、生蔥,、生蒜,、胡椒、烈性酒等,。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,，如酸菜、食醋等,，酸味食品有緩解疼痛作用,。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,，都應(yīng)保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜,、白薯等,。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為,，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò),，擴張血管，使平滑肌松馳,，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用,。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀,，在一定程度上還能起到治療作用,。
葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時喝點兒葡萄酒,，能夠起到舒暢情志,，疏肝解悶的作用，使氣機和利,。另外,，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行,，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩,，對氣血虛弱而致的痛經(jīng),，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果,。
痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化,，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,，如薺菜,、洋蘭根、香菜,、胡蘿卜,、橘子、佛手,、生姜等,。身體虛弱、氣血不足者,，宜常吃補氣,、補血、補肝腎的食物,，如雞,、鴨、魚,、雞蛋,、牛奶、動物肝腎,、魚類,、豆類等。
如何預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生
痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會自然消失,，但若不采取積極的預(yù)防措施坐等苦熬,，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,，做到平時加強體格鍛煉,，消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒;注意經(jīng)期衛(wèi)生,，行經(jīng)時避免過度勞累,，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡,、在冷水中勞動等,。發(fā)生痛經(jīng)時，輕者可以服去痛片,、安定片等藥,，短時間就可以止痛。重者可用阿托品,、6542等解痙藥物,。也可以用單方或中藥治療，如艾葉10克,、生姜5片,、紅糖適量煎水后熱服;或用益母草(干)30克和紅糖適量水煎服。
