在一年四季中,，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié),。那么，是什么原因?qū)е孪募救菀酌摪l(fā),？小編向長發(fā)MM們一一詳解。
夏日脫發(fā)高峰期
夏季是生命力旺盛的季節(jié),，大多數(shù)人掉頭發(fā),、脫發(fā)都比多，也是掉頭發(fā),、脫發(fā)病發(fā)病率的高峰期,。因?yàn)樵谶@幾個(gè)月份氣候比較炎熱，是人體最虛弱,，抵抗力下降的時(shí)候,，所以氣血更加不充足，掉頭發(fā),、脫發(fā)就會(huì)增多,。
夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛,。此時(shí)是人體新陳代謝的時(shí)期,，陽氣浮躍在外，相對(duì)臟腑處在比較寒冷的格局,。,，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面,。皮膚毛孔開泄,，而使汗液排出。通過出汗以調(diào)節(jié)體溫,，適應(yīng)暑熱的氣候,。
生活細(xì)節(jié)注意：
避免夏季強(qiáng)烈陽光，紫外線直射頭部,，熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,，造成頭發(fā)的損傷脫落。外出活動(dòng)時(shí)，最好帶遮陽傘或者帽子,，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害,。
在夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、黃癬等,，使毛發(fā)基根不穩(wěn),，也容易造成頭發(fā)的脫落。氣候炎熱,，人體容易出汗,，再加上灰塵多，病菌繁殖快,，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底,，也容易產(chǎn)生掉頭發(fā)、脫發(fā)現(xiàn)象,。所以要勤洗頭發(fā),，洗頭發(fā)的間隔最好是2-3天，保證頭皮健康,。
必須重視飲食調(diào)養(yǎng),，增加營養(yǎng)攝入。夏季人們?nèi)菀资秤徽?，需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和微量元素以保證身體的營養(yǎng),。此外，過多使用食用冰淇淋等冷飲,，頭發(fā)會(huì)更加容易脫落,。
參加運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，健身(健身食品)強(qiáng)體,。這是消除緊張的最好方法之一,，因?yàn)榫o張也是造成頭發(fā)脫落的原因之一。
堅(jiān)持頭皮按摩,。按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)很重要的方法,。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)。按照頭皮血液自然流向心臟的方向,，按前額,、發(fā)際、兩鬢,、頭頸,、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。
夏季外出最好戴草帽或打傘,。如果要到海邊游泳,，更要注意保護(hù)頭發(fā),。
如果頭發(fā)上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線,，使頭發(fā)受損傷的程度增強(qiáng)好幾倍,。
預(yù)防的方法是：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，以保護(hù)頭發(fā),，還應(yīng)戴不透水的游泳帽,，并且游泳后一定要將頭發(fā)清洗干凈。
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