在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié),。那么，是什么原因?qū)е孪募救菀酌摪l(fā),？小編向長發(fā)MM們一一詳解,。
夏日脫發(fā)高峰期
夏季是生命力旺盛的季節(jié),，大多數(shù)人掉頭發(fā)、脫發(fā)都比多,，也是掉頭發(fā),、脫發(fā)病發(fā)病率的高峰期。因為在這幾個月份氣候比較炎熱,，是人體最虛弱,，抵抗力下降的時候，所以氣血更加不充足,，掉頭發(fā),、脫發(fā)就會增多。
夏季是陽氣最盛的季節(jié),，氣候炎熱而生機旺盛,。此時是人體新陳代謝的時期，陽氣浮躍在外,，相對臟腑處在比較寒冷的格局,。，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來,，活躍于機體表面,。皮膚毛孔開泄，而使汗液排出,。通過出汗以調(diào)節(jié)體溫,，適應(yīng)暑熱的氣候。
生活細節(jié)注意：
避免夏季強烈陽光,，紫外線直射頭部,，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落,。外出活動時,，最好帶遮陽傘或者帽子，防止紫外線對頭發(fā)的傷害,。
在夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎,、黃癬等，使毛發(fā)基根不穩(wěn),，也容易造成頭發(fā)的脫落,。氣候炎熱，人體容易出汗,，再加上灰塵多,，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，也容易產(chǎn)生掉頭發(fā),、脫發(fā)現(xiàn)象,。所以要勤洗頭發(fā)，洗頭發(fā)的間隔最好是2-3天,，保證頭皮健康,。
必須重視飲食調(diào)養(yǎng)，增加營養(yǎng)攝入,。夏季人們?nèi)菀资秤徽?，需要補充足夠的蛋白質(zhì)和微量元素以保證身體的營養(yǎng)。此外,，過多使用食用冰淇淋等冷飲,，頭發(fā)會更加容易脫落。
參加運動(運動食品),，健身(健身食品)強體,。這是消除緊張的最好方法之一，因為緊張也是造成頭發(fā)脫落的原因之一,。
堅持頭皮按摩,。按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動,。按照頭皮血液自然流向心臟的方向,，按前額、發(fā)際,、兩鬢,、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行,。
夏季外出最好戴草帽或打傘,。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發(fā),。
如果頭發(fā)上沾有海水中的鹽分,，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增強好幾倍,。
預(yù)防的方法是：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油,，以保護頭發(fā)，還應(yīng)戴不透水的游泳帽,，并且游泳后一定要將頭發(fā)清洗干凈,。
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