進(jìn)入春季以來(lái),，前去醫(yī)院就診的風(fēng)濕病患者逐漸增多，尤其是最近一段時(shí)間,，天氣變化無(wú)常,，時(shí)暖時(shí)冷，不少風(fēng)濕病患者病情復(fù)發(fā),。

　　春天風(fēng)濕容易復(fù)發(fā),一方面因?yàn)榇禾烊f(wàn)物復(fù)蘇,有些風(fēng)濕病的病原體如鏈球菌正處于高度活躍的狀態(tài);另一方面,春天還是有點(diǎn)寒冷的,，人的身體不太適應(yīng),也容易誘發(fā)風(fēng)濕病或使風(fēng)濕病加重。

　　風(fēng)濕病人的關(guān)節(jié)及其周?chē)苌窠?jīng)功能不健全,，潮濕時(shí),，濕度增高的刺激會(huì)使關(guān)節(jié)神經(jīng)的敏感性增強(qiáng);而寒冷會(huì)使肌肉僵硬，血流緩慢,，血和關(guān)節(jié)滑液中一些蛋白質(zhì)類(lèi)物質(zhì)增加,，致使滑液黏度增高，從而使關(guān)節(jié)活動(dòng)受阻,，產(chǎn)生疼痛感或痛感加重,。經(jīng)過(guò)早期規(guī)范化治療，大多數(shù)風(fēng)濕病可以得到控制,。

　　● 防潮防寒 預(yù)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā)

　　預(yù)防風(fēng)濕病復(fù)發(fā),，可以從防潮、防寒等幾方面著手,。

　　防潮濕,。潮濕是風(fēng)濕病的發(fā)病誘因之一。風(fēng)濕病患者要經(jīng)常收聽(tīng),、收看天氣預(yù)報(bào)節(jié)目,，冷空氣來(lái)臨時(shí)要注意保暖，陰雨天氣下要注意除濕,，可在室內(nèi)通過(guò)增溫或利用空調(diào)抽濕,，達(dá)到降低室內(nèi)濕度的目的，并盡可能地減少外出,。居住處應(yīng)經(jīng)常開(kāi)門(mén)開(kāi)窗通風(fēng),，增長(zhǎng)日曬時(shí)間,。潮濕環(huán)境作業(yè)、坐臥應(yīng)注意身體防護(hù),，穿戴,、鋪墊塑料等防潮材料制作的衣服、墊布,。

　　忌受寒,。寒冷也是風(fēng)濕病的誘發(fā)因素，它常常與潮濕相結(jié)合發(fā)生作用,，因而加強(qiáng)防寒,，注意保暖也可以大大降低風(fēng)濕病的發(fā)病率。

　　飲食調(diào)理,。以高蛋白,、高維生素飲食為主，如黃豆,、綠豆、赤豆,、蠶豆等豆類(lèi)制品,，瘦肉、動(dòng)物肝臟,、魚(yú)類(lèi),、蝦類(lèi)、蛋類(lèi),、芝麻醬等;含維生素豐富的食品,，如蔬菜、水果,、動(dòng)物肝臟和蛋類(lèi)等,。

　　不宜吃高脂肪食物，奶油,、油條之類(lèi)也在禁忌之列,，炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食,。

　　堅(jiān)持體育鍛煉,提高自身免疫功能,。經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體素質(zhì),并能減少傳染性疾病,也可以加速血液循環(huán),改善血液供應(yīng)的關(guān)節(jié),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能及周?chē)M織活動(dòng)和拉伸和肌肉力量。鍛煉方式因人而異,但應(yīng)當(dāng)優(yōu)先關(guān)節(jié)活動(dòng),活動(dòng)的層面上,你們不增加了疲勞和痛苦為準(zhǔn),。游泳是對(duì)關(guān)節(jié)是一個(gè)更好的活動(dòng)方式,。